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如何保持年轻的肌肤？你是怎么做的？
年轻,的人,自己的如何保持年轻的肌肤？你是怎么做的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
保持良好的心态，保证充足的睡眠，深度放松自己的身心，少计较少争吵多运动，多吃水果，多排毒，保证大小便通畅，保证身体各项指标正常。保证身心健康，能感动自己，一颗不老的心比什么都重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心态好永远年轻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
像冰心奶奶那样，只拣儿童多处行，快乐就会扑面而来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谁不想年轻？谁不想漂亮？谁不想永远青春亮丽？
随着人们生活水平的不断提高，大家为了追求年轻漂亮，各种保养，护肤，整容成为当今社会的时尚，都恨不得这世上有返老还童丹……，想要保持年轻漂亮，健康是基础，在适当进行表面护理的基础上，结合一些健康有益的方法来达到防止衰老，越来越年轻的目的。
1、保持良好积极的心态、开朗乐观的心情、年轻的心态，以养心达到养生的目的，同时积极参加一些轻松、健康、适度的娱乐活动，这样可以调节人的神经，陶冶情操，有益健康。但要注意玩乐不伤神，玩乐过度，会导致视力下降、神经疲劳。
2、保持良好的睡眠习惯，不熬夜。
3、保持良好的饮食习，控制好饮食，不暴饮暴食，饮食尽量清淡，少油，少盐，少油腻。
4、每天早上起床喝一杯白开水，促进身体排毒。
5、坚持锻炼身体。坚持锻炼不仅可以让体魄强壮，提高身体的免疫能力，预防多种疾病的发生，还能够延年益寿。可以根据身体的身体素质选择一些锻炼的项目，如游泳，跑步，瑜伽等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好友的问题，试着去回答。
有一句歌词可以回答你：革命人永远年轻。
做一个积极向上，有追求的人，心中有目标，为之奋斗的人，不畏艰险，敢于与困难斗争的人。一直在路上，就有保持年轻的无穷无尽的力量。
有一句俗语可以回答你：笑一笑，十年少。
良好的心态，优质的生活，快乐的过好每一天。灿烂笑容写在脸上，看起来就年轻。有了朝气蓬勃的精神头，气质上就年轻。给比自己的年轻的人当榜样，就是保持年轻的出发点和落脚点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人想要保持年轻：心态放宽，知足常乐。随遇而安，顺其自然。饮食规律，运动锻炼。
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