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如何保持年轻的肌肤？你是怎么做的？
年轻,的人,自己的如何保持年轻的肌肤？你是怎么做的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
跳舞。广场舞属于大妈们。大爷掺和的少。
看孙子。儿子还没结婚呢！
无所事事的大爷虽然养生积极，但是，还是这疼那疼的。那天又告诉我：“我头晕，估计快高血压了！”
这还有快高血压的？其实，他血压一点不高！
无所事事就是活着没劲！
这方面我挺服我婆婆的。老人家是经常晚吃晚睡。整天争分夺秒的搞事业。中科院好多科学家都特别长寿。百岁老人是常见。他们还都显年轻。为什么呢？
我总结了一下：
一，心态简单。
他们搞科研的人，都比较简单。没那么多“弯弯绕”。是不是院士也无所谓。好多人都是业内的大神。千万别让他成名成家。那就意味着没完没了的非科研事物。他们不喜欢。
前一阵子，我大侄子告诉我，一个北大的数学教师。是奥数世界冠军。菲尔兹奖获得者。喜欢数学的大侄子说：“我的膝盖是为他准备的！ 意思就是崇拜之际。这位数学老师，就是白开水就馒头。一身布衬衫布裤子。骑着自行车，摇摇摆摆去上课，但是，乐在其中。
二，欲望充实。
在北大清华中科院，好多科学家都和实际年龄不符！都显年轻。因为他们对生活充满了期待和追求。这就是欲望的存在！
他们是心里年轻。不在穿着打扮。他们和年轻人一样，对这个世界充满了好奇和憧憬，欣喜的看着一切事物在发生变化。这种心态，那是最好的保健品了。
欲望不是一个坏词。它也分什么领域。吃喝嫖赌肯定不对。但是，过早的颐养天年，无所事事也是一种催老剂！
再说我婆婆。事业就是她的保鲜剂！她精神抖擞的出现在古生物领域，要干的事情太多了！所以什么一般家庭的婆媳关系，家长里短都没空答理了。她开足马力，热情洋溢！
她还是一个癌症患者呢！医生说她恢复的特别好。婆婆说，秘诀就是一句话：“我一忙起来，就忘了得病了的事儿了……”
你看，平和简单的心态。专注欲望的心情。这就是一句老百姓的话： 活的有滋有味儿！
我是个终身病人。身体不好，如今也退了。我如今的欲望就是写写头条。照顾婆婆。拉着小辈，看护弟弟。我没有孩子，老伴出长差了！两周回来一次。我觉得现在我的状态也挺好的。
我老伴如今干的挺热乎。熬了好多年，组织上终于交给他一个项目了。他表示自己一定要努力做好。再加上一回家就包饺子，还得给媳妇整俩菜。他整天忙忙碌碌的。这样就是一种小蜜蜂似的美好生活了！
有爱好，有欲望，眼睛就会亮亮的，笑容就是多多的。烦恼少去想，凡事不乱心。这就是好日子！
啊，对了。那个养生大爷如今也来劲了。腰也不酸了，腿也不疼，脑袋也不晕了。高血压也不准备得了……
原来，他儿子带回一个对象，对象肚子里还有一个小孙子。老头儿 乐的就地一蹦！
来神了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为要保持年轻主要靠遗传，还有就是以下几点：
一经济条件好，丰衣足食，生活质量高。
二.家庭幸福，人与人和睦相处。
三 知足常乐心态好。
四.适当锻炼，护肤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每一个人都会老去，但有的人看上去比实际年龄偏大，显得沧桑。有的人看上去比实际年龄偏小显得好年轻。每一个人都不想老去，该怎么保持呢？
第一 保持微笑和一个良好的乐观的心态，笑一笑十年少，所以微笑和乐观是最好的美容品。
第二 一点不能熬夜，熬夜对身体的伤害特别大，除了有黑眼圈之外，一个人的生物钟也全乱了，十一点之前最好能睡前
第四 避免紫外线长时间照射，太阳的紫外线会造成女性的皮肤老化，出门要做好防晒工作
第五，要养成运动的习惯，俗话说，饭后百步走活到九十九，运动可以促进肠道蠕动，有助于消化，可以轻松排除体内毒素。
第六 女人要多喝水，都说女人是水做的 要多喝蜂蜜水和牛奶，蜂蜜水有助于加快新陈代谢，促进循环，牛奶可以补充钙质，促进睡眠，一个人的精神状态好了，自然看着就比较年轻了。
一生很短暂，好好的珍惜每一天，开开心心的比什么都好
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.每周有两三次性生活，满足生理需求，让身心愉悦。
2.要有钱，不会整天为了钱愁眉苦脸，心中总是充满忧愁，会衰老得比较快。
3.有自己的兴趣爱好，让业余生活更加充实，避免无所事事而胡思乱想。
4.有空多听听音乐，放松自己的心情，陶冶情操，对减少心理压力有帮助。
5.可以参与年轻人的一些娱乐活动，也让自己乐在其中。
6.多锻炼身体，生命在于运动，锻炼身体的方式有很多，比如跑步，打球，做健身操之类的都可以。
7.出门做好防晒措施，比如戴帽子，披一件外套，涂一些防晒霜，避免阳光直接晒到皮肤上。
8.多吃蔬菜水果，可以给身体补充维生素，对皮肤有利。
9.多喝水，给身体补充水分，有利于体内的新陈代谢。
10.心态要放好，凡事都要朝着积极乐观的方面去想，这样可以减少负面的情绪。
11.晚上要按时睡觉，保证自己有足够的睡眠时间。睡眠不足，往往会有黑眼圈，人也会变得无精打采的样子。
12.白天睡一个午觉，睡午觉的作用很大，可以让自己的身体得到休息，对恢复体力很有帮助。
13.要劳逸结合，该工作的时候就工作，该休息就休息，避免过度劳累，过度劳累容易让人衰老得快。
14.有事不要憋在心里，可以跟家人或者好友倾诉，不要整天闷闷不乐的样子。
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