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锻炼时憋气与早博有关系吗？

憋气,汤剂,引体向上锻炼时憋气与早博有关系吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我65岁，每天上午走路锻炼一小时，晚饭后玩单杠一小时，引体向上倒立因鼓劲需屏住呼吸憋气完成，偶然间我自已摸脉发现脉博有时跳几下停一下，连续观察几天有时正常有时不正常，医生说是早博，求教象我这情况还能玩杠锻练练吗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼强度大了容易气虚早博，喝几支生脉饮就可以了，一定要注意补气阴，专门针对早博的汤剂是炙甘草汤。轻度的按摩内关穴或者口服中成药可以缓解，重度的建议服用汤剂。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个没有关系的。但是锻炼要注意强度，合理分配。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一定相关性的，锻炼时血液流动快，体温升高，需氧量增大，而憋气不给大脑和身体输送养分时，头脑和心脏会受损。建议不要轻易尝试。




回答于 2019-09-11 08:43:50

没有关系，但是锻炼身体也要注意，不要太早，尽量等太阳升起以后再锻炼，保证睡眠和合理的作息也非常重要

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先你要测量自己的血压，清楚自己有无心血管疾病，如果一切正常，则可放心锻炼。

还有锻炼需要发力时不是大重量锻炼不需要憋气，比如引体向上：向上拉的时候可以吸气，往下放的时候呼气，最后几个可以吸一口气拉上去了再呼气！保证身体的供氧量！循环渐进，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

没关系