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老一辈说产后要静养为主，又听说产后要早点下床活动，哪个说法是科学的？

产后,产妇,身体老一辈说产后要静养为主，又听说产后要早点下床活动，哪个说法是科学的？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

都是对的，静养是安静舒适的环境，不是要产妇躺着不动，早下床有利于肠道蠕动防止便秘，剖腹产还可以防止肠粘粘，利于伤口恢复，防止下肢血栓形成等等，走动走动精气神也会好一点，当然也要看产妇的体力，开始可以就在床边活动一下就好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后早下床活动好受传统观念影响，很多妇女认为产褥期必须静养，过早下床活动就会伤身体，其实产后进行适当的活动，身体才能较快恢复。只要产妇身体条件尚可，产后24小时应下地活动。如觉体力较差，下床前先在床上坐一会儿，有一个适应的过程。若不觉得头晕、眼花，可由护士或家属协助下床活动。以后逐渐增加活动量，在走廊卧室中慢慢行走，循序渐进地做几节产后保健操，活动活动身体。这样有利于加速液循环、组织代谢和体力恢复。在西方国家，产妇没有坐月子之说，她们一般在分娩2〜4小时后就下床活动了。散散步，循序渐进地做几节保健操，活动活动身子大有好处。有人把早期下床活动归纳为如下九大优点：1、有利于较快恢复机体正常生理功能。2、由产妇角色变成常人，精神振奋，心情舒畅；逐渐加大活动量，食欲增加，有助于乳汁分泌。3、活动促进了心搏和血液循环，有利于子宫复旧、恶露排出。4、活动加快了静脉血液回流，减少静脉血栓、下肢静脉炎、肺部并发症的发生。5、可改善胃肠功能，促进肠攝动，增进消化，防止便秘，剖宫产者可减少术后肠粘连。6、早期活动、锻炼，能增强盆底肌肉和筋膜的紧张度，有助于防止子宫脱垂、膀胱直肠膨出和痔疮的发生。7、可促进盆腔脏器及全身血液循环，促进子宫、阴道的早日复原，增进身体健康。8、可加强腹壁肌肉的收缩力，使分娩后腹壁松驰状况得到改善。9、有助于产妇体形恢复，预防生育性肥胖，使产妇早日恢复苗条的身材。专家指导不少人以为产妇体质虚弱更需补养，就让其长期静卧，饭莱都端到床上吃，这种做法弊多利少，因产后较长时间不起床活动，容易使表未就处于高礙状态下的产妇发生下肢静脉血栓。同时，产后盆腔氐部的肌肉组织缺乏锼炼，会托不住子宫、直脉和谤胱容易引起子宫税垂、直肠或睐胱膨出。产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露棑出，也能使復部肉得到锻炼，早日恢原来的收縮力，从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般来说，―产后24小时就可在床上靠着坐来，第二天便可下床行走。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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怒发冲冠小七妹儿

刚刚 · 育儿领域创作者

大家好，我是七妹儿妈妈！

我觉得这两个说法并不冲突。首先，产后下床活动是非常必要的，有助于排除恶露，长期卧床不动，全身循环不好，双下肢会水肿，还容易出现坐褥疮。如果是剖腹产，多活动还可以防止静脉血栓。

老一辈说的产后静养，我理解的是，应该不是绝对的卧床休息，一个月内不要有太过剧烈劳累的活动就好。产后身体确实会感觉有点虚，注意休息，躺床上时也不要总玩手机

最后附一张七妹儿照片，各位妈妈辛苦了，祝大家好孕，好运

回答于 2019-09-11 08:43:50

静养跟下床活动并不冲突啊

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