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坐月子出虚汗正常吗？冬季坐月子虚汗多，产妇如何避免落下月子病？

月子,妈妈,注意坐月子出虚汗正常吗？冬季坐月子虚汗多，产妇如何避免落下月子病？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

坐月子出虚汗正常吗？冬季坐月子虚汗多，产妇如何避免落下月子病？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

月子里为什么爱出虚汗？

1、女性分娩以后，体质比较虚弱，短时间内失血过多，气血不足，爱出虚汗；

2、妊娠期间，孕妇体内积蓄大量水分，分娩之后这些水分在体内成为多余的东西，不排出甚至会增加心脏负担，大概产后30天会自然消失。

月子里注意这几点，避免落下宫寒腰疼的月子病

1、不碰凉水

洗脸洗手用温水，不碰凉水，不做家务，洗衣服、洗尿布这些碰水的家务活让家人代劳就行了。

2、注意保暖

穿长袖衣裤，尽量别祼露皮肤，如果是在夏天，穿薄点儿的月子服，如果感到热可以开空调，控制温度，我当时空调定在29度也感觉很凉爽，吹风叶向下向外，不冲着自己吹。

3、注意抱娃姿势

月子里产妇身体很虚弱，如果经常一个姿势弯着腰抱宝宝喂奶，月子里可能没感觉到什么，抱的时间长了，出了月子就会腰疼胳膊疼。月子里采取让自己舒服的姿势，妈妈侧卧式喂奶不用总是抱着宝宝，宝宝也侧卧吃奶避免呛着。

4、注意休息

月子里当个懒妈妈，只管喂奶，什么家务活也别干，休息的时间和孩子同步，孩子睡你也睡，不然到了晚上宝宝总是吃奶，妈妈一晚上睡不好，睡眠不足，会感到身体非常疲劳。

5、食补

月子里保证丰富的饮食营养，多喝红枣粥、红糖姜茶、百合银耳粥，补气血喝阿胶效果也很好，大宝时我月子里吃了一段阿胶，月子里白白胖胖的，气色很好。出了满月一忙活劳累，脸色又变差了。

二宝时月子里一日三餐都喝红糖小米粥加鸡蛋，下奶汤要么鲫鱼汤，要么猪蹄炖花生，每天喝一次，天天吃也不感到厌烦，是身体的一种本能的需要，注意喝红糖后记得每天早晚刷牙，以免引起牙病。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

这个跟人体质有关系 只要听老人的话 有条件请月嫂 应该不会烙下毛病的