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睡觉时,身体出现哪几个异常,去查一下肾脏,小心尿毒症?
肾脏,尿毒症,健康睡觉时,身体出现哪几个异常,去查一下肾脏,小心尿毒症?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
睡觉时,身体出现哪几个异常,去查一下肾脏,小心尿毒症?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉时,身体出现哪几个异常,去查一下肾脏,小心尿毒症?
李先生,近一年来,时常感到疲乏无力,有时还会腰痛,一直归因于自己工作和家庭,事情繁多,劳累所致。
然而,前段时间,出现了双腿浮肿,还出现了血尿,才紧急就医检查。
结果竟是尿毒症,只能靠透析来维持生命。
尿毒症的发病比较“隐匿”,很多的早期症状容易被忽视,因此,一旦身体出现任何异常,最好及时检查,切莫忽视。
睡觉时出现4个异常,去查一下肾脏,切莫拖成尿毒症
1,盗汗
肾阴和肾阳,处在一个相对平衡的状态,那么,人在睡眠的时候,就比较踏实,不会出现盗汗的情况。
一旦,出现盗汗,也就是,在睡觉时,经常出很多汗,睡醒后就会消失。
此时,一定要警惕肾脏受损,肾阴不足,要注意保护肾脏,如果长期如此,建议尽早就医检查。
2,腰背酸痛
中医认为,“腰乃肾之府”,所以,一旦肾脏健康出现问题,那么,腰部会有所感觉。
如果,经常腰背酸痛,尤其是在睡觉,更为严重,那么,要警惕肾脏受损了。
3,夜尿频繁
排尿情况,也会反映出肾脏的健康情况。
一般情况下,夜尿此时不超过2次,除非睡前喝大量的水。
如果,没有喝大量的水,而夜尿却越来越频繁,需警惕肾脏受损。
一旦,肾脏受损,便会导致浓缩功能下降,便会出现夜尿增多的情况。
长时间如此,就要尽早就医检查了。
4,多梦、易惊醒
良好的睡眠,是入睡快,其无梦或少梦,一觉到天亮,醒来后,精神抖擞。
而一旦,睡觉时,经常多梦,甚至惊醒,要注意肾脏受损。
肾脏,也负责维持体内激素水平,一旦甚至受损,影响激素平衡,则会导致睡觉惊醒、多梦、磨牙等情况。
这3大伤肾行为,不管多难,都要尽早改掉
1、长期熬夜
熬夜,睡眠不足,会导致蛋白尿风险增加,肾功能下降速度更快。
日出而作,日落而息,顺应自然变化,如若违背,则会伤阴血,损阳气,身体阴阳失衡、肾精耗损,出现肾虚等疾病。
可见,想要保护好肾脏,一定要注意,切莫熬夜,保证充足的睡眠。
2、滥用药用
很多药物,对肾脏,都有一定的毒害作用,导致肾脏受损,加速肾衰竭。
长期服用药物,还会使身体产生耐药性,而且,会破坏人体本身的激素状态,出现肾虚,甚至是肾衰竭、肾癌的情况。
所以,有病求医,用药准医嘱,切莫擅自做主,伤害身体健康。
3、嗜烟酒
吸烟与肾脏病呈剂量依赖性相关,即吸烟越多,其肾损伤风险越高。
香烟燃烧后的有害物质,会导致蛋白尿、血肌酐升高,加重肾病进展。
喝酒,会导致血肌酐增高,是肾功能损伤的强烈信号,严重危害肾脏。
少抽烟,少喝酒,更不能“烟酒齐下”,否则危害1+1>2。
保护肾脏,预防尿毒症,做好这几点:
1、饮茶“代替”喝酒
喝酒,也是伤肾的一种行为。
酒精,会影响机体中氮的平衡,增加蛋白质的分解,增加血液中尿氮素的含量,便会增加肾脏负担。
用饮茶,来代替喝酒,可可促进肾脏排毒,减少肾脏负担,是不错选择。
谷谷丁番麦须茶,泡水喝,可护肾排毒,预防改善肾炎,保护肾脏健康。
用谷谷丁、番麦须、玉竹、刺玫花,做成茶包,热水冲泡代茶饮,可促肾排毒,防肾炎,有益肾脏健康。
番麦须,入肾、膀胱经,可利尿、利胆,改善肾炎水肿、泌尿系感染,减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒。
谷谷丁,有“尿床草”之美誉,利尿通淋,还有抗菌消炎之效,促进身体排毒,减轻肾脏负担的同时,还可消除炎症。
玉竹,始见于《神农本草经》,被列为上品,是一味养阴生津的良药,可润心肺,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛。
刺玫花,是一种野生小玫瑰,药性温和,可起到中和调节之用。
这样搭配泡水喝,促进肾脏排毒,防肾炎,有利于保护肾脏健康。
2、多食黑,滋补肾脏
中医讲,黑色入肾,肾喜欢黑色食物,经常吃点黑色的食物,可保护肾脏健康。
豆类中,黑豆,被誉为“肾之谷”,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
水果中,桑葚,营养极高,经常吃一点,有益肾脏健康。
中医药典籍中,公认桑葚有滋肝、补肾、明目、滋阴、养血、黑发、延缓衰老等功效。
3、常泡脚,揉足底
足部的温暖,对于肾脏健康来说,也十分重要。
经常用热水泡脚,保护足部温暖,可温补肾阳,助力肾脏健康。
并且,肾经来于脚底,泡泡脚,可舒经活络,有利于体内血液循环,有助于促进肾脏健康。
用热水、或者生姜水、花椒水等泡脚,都是不错的选择。
泡脚水,要摸过脚踝,泡到身体微微出汗即可。
泡脚后,按揉足心,尤其是涌泉穴,护肾效果加倍。
4、好睡眠,莫熬夜
睡眠,对于肾脏健康,十分重要。
临床发现,许多肾功能衰竭者,有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
研究发现,相比每晚睡7小时的人群,睡眠时间小于6小时的人群,蛋白尿风险明显增加,并且,睡眠不足的人,肾功能下降速度更快。
而充足的睡眠,对于气血的生化、肾精的保养,起着重要作用。
因此,想要肾好,一定不要熬夜,保证良好规律的睡眠。
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