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心脏不好的人，身体会有哪些异常？冬季养心，又该怎么做？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 如题：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

心脏是人体十分重要的器官，平时应该注重心脏的健康保养。只有心脏维持正常状态，此时有足够的动力维持正常的血液循环，才能满足身体对血液、营养物质的需求，否则心脏功能下降有可能会导致患者的寿命缩短。因此发现自己的心脏功能下降，需要通过合理的方式进行缓解。那么，心脏不好的人，身体会有哪些异常？冬季养心，又该怎么做？

心脏不好的人，身体会有哪些异常？

1、头晕目眩

头晕眼花和眩晕，可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的征兆，如果伴有心悸，则必须当心。快速站立时出现头昏眼花，也可能是心脏异常的一个信号。

2、气短、呼吸困难

气短、呼吸困难是大部分心脏病的第一信号。当心脏“虚弱”时，会使得血液中含氧量减少。哈佛大学一项研究中，有40%的女性心脏病患者，在被确诊心脏病之前的半年，都曾出现呼吸短促等现象。

3、胸闷、胸痛

心脏病的常见症状包括胸闷、胸痛，当然出现这些症状，不代表就是心脏病，但为了保险起见，出现该症状的人应该去医院进一步诊断，以明确是否有心脏病变。

4、局部发紫

心脏不好的人，血液循环会出现异常，导致口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位颜色发紫。出现这种情况，建议及时到医院进行检查。

5、下肢浮肿

若出现下肢浮肿，感觉鞋子突然变紧，可能是心功能受损引起的，主要表现是下肢浮肿、体重增加（尤其3天内增加超过2公斤），及时就医。

6、无故心跳加剧

如果有一天在没有任何诱因的前提下， 忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。一定要去医院做进一步诊断，看看心脏是否出了问题。

冬季养心，少做3事，多吃2物，常按1穴，心脏会越来越好的！

冬季养心，少做3事

1、剧烈运动

心脏不好的人，剧烈运动，反而会增加心源性猝死的可能。主要是剧烈运动后，使交感神经极度兴奋，心肌收缩力加强，心率加快，血压升高。此外，还可能使心脏电生理活动紊乱，促使心室颤动等，发生致命性心律失常。

2、运动后洗冷水澡

刚刚运动之后觉得燥热难耐，这种情况下洗个冷水澡会觉得非常爽，但是在锻炼之后，正处于扩张状态的毛细血管在遭遇冷水的刺激之后，会急速收缩导致血压升高，同时也会在短时间之内增加心脏跟肺部的工作负担，如果心脏本身就不好便会很容易引起心脏病。

3、抽烟喝酒

抽烟喝酒对身体的伤害非常大，比如喝酒会刺激心脏影响心肌的耗氧量，这无疑会加重心脏的工作负担，此外还会引起冠状动脉痉挛，也从而增加心梗的出现概率。

冬季养心，多吃2物

1、紫阳毛尖

紫阳毛尖中硒元素比较丰富，硒可以清除脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗死的作用，所以硒被誉为“心脏的守护神”。此外，紫阳毛尖中含有的类黄酮作为抗氧化剂，还可增强微血管的韧性，抑制斑状增生，从而预防心脏疾病的发生。

2、当归炖猪肚

当归是常见的中药之一，并且中医认为，人体心脏主运作着人体机能，因此心脏最为耗气血。而当归中所含有的维生素B和矿物质，能够帮助人体进行补气养血，促进心脏输氧功能，能够帮助增强冠脉血液的流通，进而护养心脏健康。而猪肚的营养价值较高，利于人体吸收。

冬季养心，常按1穴

内关穴是八脉交会穴之一，是人体的养生大穴，善治内脏疾病，尤其有助于防治心脏疾患，如心律紊乱、心律不齐、风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎、高血压等。

位置：伸开上臂，在前臂前区，从腕横纹同上量3横指，两条索状筋之间，即是内关穴。

按摩方法：按摩时用左手拇指指尖按压右内关穴，按揉10～15分钟，每日2～3次；再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴，反复按揉即可。