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请问荷叶茶真的能减肥吗？效果怎么样？
荷叶,脂肪,荷叶茶请问荷叶茶真的能减肥吗？效果怎么样？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
脂肪分解的唯一公式，三大条件缺一不可，不论我们的男女老少都一样，凡不符合的都是骗局。
但愿世间人无病，何愁架上药生尘！祝所有朋友健康幸福。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我原先也很胖，体重一度飙升到170斤，试过荷叶茶，听介绍说长期喝可以抑制对肉、油的欲望，我用了一年，不能说没效果，甚微，起到辅助作用吧，而且荷叶属寒性食物，其实不宜长期使用，我最终减肥成功还是遵循了亘古不变的道理，管住嘴迈开腿！运动+清淡饮食是最有效也最好坚持的方式。
如果一定用荷叶可以在泡荷叶的时候放一片姜，而且是要在三餐前喝一杯即可，不要当日常饮品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上好！我公司三年前经营过一款同类保健茶，荷叶是药食同源的，清暑利湿，升阳治血的功效。具有解热，抑菌，促进肠道蠕动，排出毒素，排水利尿，健康消脂的作用。正确减肥还要配合健康合理的饮食习惯。适量的运动相结合。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上好！我公司三年前经营过一款同类保健茶，荷叶是药食同源的，清暑利湿，升阳治血的功效。具有解热，抑菌，促进肠道蠕动，排出毒素，排水利尿，健康消脂的作用。正确减肥还要配合健康合理的饮食习惯。适量的运动相结合。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先有一点是肯定荷叶水是有助于帮助减肥的，但是荷叶水并不是减肥的的关键。因为楼主的这个这个提问会让人产生误解，让人认为想减肥只要喝荷叶水就可以了。而且楼主属于水肿型的，肯定会伴随着体重超重。本来就有水肿，再一多喝水肿肯定会挺严重。所以这里我给楼主几点建议，同时也请想减肥的人不要踩坑。
一、控制饮食。
在90%的肥胖人群里，饮食是最大的元凶。所以所有的减肥的第一步都是管住嘴，换句话说要想减肥成功管住嘴才是最重要的一步。平时饮食中注意不要暴饮暴食，少油少盐，多吃膳食纤维和烧烤、油炸类的食物。慢慢的体重就会减轻。
二、保持运动。
根据自己的情况每周选择3-4次每次40-50分钟的慢走或者快走训练，有条件的做做肌肉力量训练效果会好很多。
三、保持好心情和充足的睡眠时间。心情好有助于提高一天的新陈代谢，合理的睡眠会让你每天有给多的激情投入到工作和减肥当中。
四、坚持。体重不是一天长上去的，所有也不要想几天就瘦下来。体重管理是长期需要做的事情所以，不要三天打鱼，两天晒网。今天很痛苦，明天很美好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想靠单一的荷叶来达到减肥目的，一个字 —— 难。
回答于 2019-09-11 08:43:50
荷叶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍的密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，其具有较强的油脂排斥功效，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂作用。
荷叶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦，达到减肥的效果。
荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维生素 B1、C 能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于气滞型肥胖，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的人们，就要多喝荷叶，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）
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