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请问荷叶茶真的能减肥吗？效果怎么样？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多人都在找简单方便的减肥方法，而且最好是只用一种食物，只吃几次就可以达到瘦的效果，显然这就是对减肥药的期望。

问题是，网络上的信息，大部分都是带有营销目标的，荷叶茶的减肥效果有多少，没有人做过临床试验。最好还是找100个胖子，让他们分成不同的分组，看一天喝多少荷叶茶才能达到显著的减肥效果，减肥效果到底是能减多少斤，必须做统计学分析才知道。

从现在市场的反应来看，中国的胖子人数仍然在上升，荷叶茶仍然在卖，那就是还没有达到“轻松瘦身”的目标。

根本原因在于，大部分人还是没能做到“健康饮食”和“定期运动”，随便乱吃和懒得出门的氛围顺应人类懒惰的本能，需要用高效率的教育方法才能让懒人吃得好，动得多。

那荷叶茶能不能瘦身呢？只能说荷叶茶可以辅助减肥，但不能根治肥胖。大吃大喝的习惯不改，久坐久躺的习惯不变，那喝再多的荷叶茶还是会胖。

记得，真正的长效减肥方法是培养出瘦的习惯，浅食八分饱，吃到刚刚好~

回答于 2019-09-11 08:43:50

荷叶大凉

回答于 2019-09-11 08:43:50

不伴随运动只喝茶减肥效果不会很好，过量的喝减肥茶也会对身体造成一定的危害，减肥的过程中是需要消耗脂肪和抑制脂肪增长来进行的，可以适当减少进食，做一些运动，在喝适量荷叶茶可以达到减肥的效果，一般直接喝茶减肥就好比走捷径，这样会带来很大身体上的上伤害，尽量不要单独喝茶减肥，偶尔喝喝还是可以的啦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的！但是适用一部分胖人！要控制摄入热量并加强运动量才能减肥！

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝荷叶茶可以减肥

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