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请问荷叶茶真的能减肥吗？效果怎么样？
荷叶,脂肪,荷叶茶请问荷叶茶真的能减肥吗？效果怎么样？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以，荷叶有刮油的作用。
荷叶冲泡方式：冲泡当茶叶跑着喝。
第一：冬天季节比较寒，不怕寒的可以喝、
第二是：不是所有体质都适合。
怕寒的不建议。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先健脑，后减肥。减肥需要增加基础代谢，不然都是在减少摄入，这个属于减重大多减掉的是水分！
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，我是一品大乐，很高兴回答您的问题。
荷叶茶减肥确实是有一定效果，不过它是提高人体代谢的，说白了就是吃完饭喝它可以一定程度帮助你代谢出去，并不能当成主要减肥茶品。
希望我的回答对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的，最好就是荷叶10g，山楂10g，决明子10g。泡水，日一剂。这样减脂减肥效果更佳哟！
荷叶主要有清热解暑，升发清阳，散瘀止血的功效。《本草纲目》记载：荷叶升发阳气，去脂瘦身。《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 荷叶用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭用于出血症和产后血晕。荷叶的合理应用，对于人体的疾病和症状进行调治，如荷叶泡水可以帮助减肥，降低血液中的甘油三酯和胆固醇，使人体的脂肪含量减少，从根本上治疗代谢紊乱、过于肥胖等。荷叶富含维生素C，具有一定的抗氧化作用，可以抗衰老，可抑制细菌。荷叶还具有镇静的效果，可以改善睡眠，还有抗惊厥作用，对于神经衰弱也有一定的辅助治疗效果。但是在临床应用过程中应该注意把握时间和剂量，因为其偏寒凉，《本草从新》：“升散消耗，虚者禁之。”，容易诱发胃黏膜出现相关的疾病，因此荷叶茶性寒，脾胃虚寒及经期女性不宜饮用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看体质，荷叶有点寒凉了，如果本身脾胃虚弱导致的肥胖，再喝荷叶茶开始可能减掉了身体的水分，可没多久就会胖回来，身体脾胃寒湿气更重，造成淤堵、胃口变差，建议喝年份老一点的普洱茶，去除体内湿气，减肥降脂
回答于 2019-09-11 08:43:50
荷叶是植物莲的叶子，说到这个莲，可以说是全身是宝。它的根是大名鼎鼎的莲藕，种子是有名的滋补品莲子。莲是睡莲科植物，喜欢生长在温暖，有水的地方，在我国以生长在南方为主，每个地方的品种也会不一样。
莲
莲虽然是长在水里，不过它的叶子即荷叶是不能被水淹没的，都是长在水面上。《本草纲目》中记载：“荷叶服之，令人瘦劣”，也就是说荷叶的减肥功效是在古代就被肯定的了。这个跟荷叶所含的化学成分是有很大关系的，荷叶中含有一种特殊的化学成分荷叶碱，荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，这种物质能有效地分解人体内的脂肪。除此之外，荷叶中的黄酮类成分可以降低血清中的胆固醇和甘油三酯，这些都是荷叶能减肥的主要原因。荷叶的食法有很多种，可以直接当茶饮，不过不宜长期饮用。
荷叶茶
另外荷叶也可以用来做成很多美食，如现在很火的荷叶蒸饭和荷叶鸡，还有熬粥的时候加点荷叶也是非常好的。
莲家族
荷叶虽然可以帮我们减脂，不过最好还是平时养成健康的饮食习惯，少吃油腻的食品，多吃健康食物，如莲家族的其它食物：莲藕，莲子等，还是就是多做运动。这样对我们保持健美的体态都是很有好处的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你只单纯的想靠喝荷叶茶就能减肥那肯定是行不通的，吃进去的能量一定要小于消耗的能量才能达到减肥的目的。所以喝荷叶茶减肥是建立在一个合理的饮食方法上，这样才有利于减肥
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