您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
50岁后，进入生命高危期，为了健康，需要做好哪些事情？
长寿,肠道,健康50岁后，进入生命高危期，为了健康，需要做好哪些事情？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
睡好“子午觉”，尤为重要。
子时，阳气尽则卧，要熟睡，此时，睡眠效果最好，睡眠质量也最高，可以起到事半功倍的养生效果。
午时，阴气尽则寐，要小睡片刻，有助于心脏、肝肾的健康，减少心脏病的风险。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
50岁的人，50岁前学校学习完成，进入社会拼搏，工作，事业，成家立业，身体健康已经透支了。50岁后的身体技能都在着暂进入衰老，各种慢性病冲击着身体健康。我们就必须注意保养身体，让自己的身体更健康长寿！
回答于 2019-09-11 08:43:50
小编提这个话题不能肯定说人的生命延长界线之分。生命的延长是靠一定的经济基础和物质生活水平，在根据人的生命遗传基因和一定的社会活动环境来决定一个人的生存环境，它决定了人的生命延长特征，包括人的生存空间，心态，及生活圈。更特征的表现在家庭的生活习惯和饮食习惯，家族的生命延续靠家庭主妇来掌握生活习惯。一日三餐的积累，表现一家人的健康水平，和生活芬围带来的环境，是快乐，还是郁闷，是罗曼蒂克，还是各自分开，尽情畅玩手机。现代人的五+岁不能说老了，如果说老。那是否定了现代文明发展，否定了建国以来的历史生活水准和人的生命延长周期！虽然我国人均年龄逐步进入了老年化，但从各方面来看五十多岁的人和六十多岁人的精神面貌还是有所区别的。广场舞是那些人？你能否定他们的年龄吗？这就是特征！一个生命延长的特征！充分表达了祖国繁荣和现代经济发展所带来的物质生活水平，给人们的生命延长提供了质的基础和高龄的飞跃……
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先需有个好心态、好心情，凡事想开、看开、放开。中医有“气推血行、气滞血瘀”一说，生气是大忌。工作上，不要逞强、要劳逸结合，注意休息，不熬夜，戒烟、限酒。
50多岁三高患者居多。所以这个年龄段，防止三高，控制三高、防止并发症尤为重要。最好做到定期体检，服药时，一定要遵医嘱，切记不可擅自减药、停药，要把血压、血糖、血脂控制在安全范围内。三高患者，家中最好备有血压计、血糖仪，随时监测血压、血糖。
生活上做到低盐、（每天不超过6克盐）低糖、低脂肪，搭配适量粗粮，要少吃辛辣刺激胃的食物、淹制品。减少不必要应酬、可以唱歌、适量运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喜乐是良药
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么进入生命高危？满嘴放屁；这年头50多岁的人精神得很，你看看网上张老头80多岁，舞跳得比你娃儿棒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少操心，多休息，多运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
适量运动健康饮食，保持心情愉快
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇：如果一个男人总喜欢和多名女人暧昧，却还暗暗故意让你知道，是什么意思？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |