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长期站立能减肥瘦腿吗？
身体,体式,练习长期站立能减肥瘦腿吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
1、耗散人体的肾精，甚至出现肾劳的症状，如：腰酸腰痛，特别是早晨起来的时候，很难从床上坐起身来；女人腿脚和腹部一旦受寒，小腹容易出现坠胀而疼痛的感觉。一旦出现了上述症状，平日里一定要多加注意，站立要与坐、走等轮流交替进行，并锻炼筋骨肌肉，以强健身体。
2、可能会引起肌肉萎缩。站的时间长的话，对骨质不好，可能会引起骨质流失，导致骨质疏松。
3、可能容易静脉曲张等问题。
预防与调养：
当某种原因需要长时间站立，可采取一只手搭在墙上，一只脚弯曲后向前踢伸，反复多次，另一只手与脚可如法轮换进行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说实话，可以的，记住站着就比坐着强，坐着就比躺着强，基础代谢越高，自然消耗热量就越多，自然就容易瘦了
回答于 2019-09-11 08:43:50
并不能，长期站立而不走动放松怕是会静脉曲张而已[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
: 瘦腿小窍门，一碎步跑，双脚分开与肩同宽，脚尖点地，做快速踏步运动30秒。二侧卧抬腿，身体侧卧在一条线上，右手托起头部，左手放在胸侧。三仰卧单腿上抬，身体仰卧中立位，让背部贴实地面，吐气时去右膝，大腿向下垂直。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能
回答于 2019-09-11 08:43:50
坊间很多奇葩减肥方法，看看就好不要信。所有的减肥都必须进小于出。就是每天的饮食不论怎么吃多少都是负增长。那些吃或者站立减肥法也一样，所以单纯一个站立不能减肥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期站立的做法实在不可取，有没瘦腿的效果，而且对于求美者来说，不利于身体健康，最好的瘦腿方式那就是运动瘦腿了，但是运动瘦腿的方式需要极大的时间周期，一旦停止运动，脂肪就会卷土重来。
相比之下，吸脂瘦腿的瘦身方式就是运动瘦腿之下的一种十分有效的瘦腿方式，近年来被广大求美者所接受。
什么是吸脂瘦腿？
抽脂的作用是改善体形，抽脂一般只适合局部肥胖的人，有些人全身体重并不超重，但局部的脂肪堆积影响美感，这类人就很适合做抽脂手术。而且脂肪本身的重量很小，而体积很大，所以抽出来那么多脂肪，体重却减得很少。
为了求美者的安全着想，对抽脂的量是有限制，一般人一次的安全极限是4000毫升，而且要保留至少6毫米的脂肪厚度，以维持皮肤的基本功能，经验丰富的医生采用分层吸脂的手法，基本不会出现皮肤凹凸不平的症状。
吸脂瘦腿会反弹吗？
理论上抽脂后是不会反弹的，因为人的脂肪细胞在18 岁以后数量就恒定了，抽多少就少多少，但是脂肪细胞却可以无限膨胀，所以在吸脂成功后，也要坚持一定量的运动，既能锻炼身体，也能保持好身材。
吸脂手术属于外科手术，必须具有相关的国家资质才能进行，三无诊所万万不能想想，据调查，几乎所有吸脂失败的案列都是出现于三无诊所中，对于正规医院来说，失败的概率是非常低的。
同时吸脂瘦身对于求美者来说也是有一定要求的，首先一点是身体健康者，能够耐手术，无重大疾病者才可进行，需要到正规医院进行相应的检查键能确定。
整形医生郎岳原创，关注一下，了解更多“丰胸”、“吸脂”知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定
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