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长期站立能减肥瘦腿吗？
身体,体式,练习长期站立能减肥瘦腿吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
具有一定减肥效果。
站立之所以具有减肥作用，是因为在站立时人体神经处于紧绷状态，人体中的能量会不断的被消耗，从而加快人体能量的消耗，从而可以在一定程度上消耗掉人体的脂肪，所以长期站立具有一定减肥作用。
因人而异，一般建议站半小时以上。
虽然站立对于减肥具有一定帮助，但是由于每个人的体质与肥胖程度不一样，有的人属于宜瘦体质，每天坚持站立减肥的效果明显，每天只要站30-60分钟就具有效果，而有些人比较胖并且不属于宜瘦体质，每天需要站1小时作用甚至以上才能看见减肥效果，所以每天站立的时间因人而异，一般建议站半小时以上的时间最好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能瘦腿
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期站立重力都要在小腿上，时间久了小腿会越来越大甚至静脉曲张，
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你的住所和公司距离不远，你可以选择步行或骑自行车上班。2015年美国的一项研究表明，市民步行上下班消耗的平均热量为324卡路里，相当于在跑步机上跑了20-30分钟！
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动与经常站立不同
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期站立只会静脉曲张！
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要看自己是什么体质，总体来说站着比坐着强，坐着比躺着好，没有正确的动作刺激肌肉，只会伤害身体，我认为长期站立会得到一些减肥的效果，但是不会特别明显。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期站立是不能减肥瘦腿。
《黄帝内经》中提到\"久立伤骨\"，指长时间站立，容易使腰部和脚部承受重量的骨头受到伤害。出现一些伤害:
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