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有哪些可以明显瘦下去，不反弹的减肥方法？

脂肪,基础代谢,饮食有哪些可以明显瘦下去，不反弹的减肥方法？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于需要减肥的朋友，少吃、多动

、早睡不熬夜这些标准答案其实就是废话。如果可以做到的话，哪里会有这么多需要减肥的呢？

目前来讲，除了抽脂手术，低碳饮食应该是相对科学健康且能有效消耗脂肪的方案了。

低碳饮食减脂方案是减少碳水化合物的摄入，让身体从燃糖供能转为燃脂供能，让身体时时刻刻燃烧脂肪，你说快不快！

为什么说是减脂方案，不说是方法，因为还要学习具体如何去吃，有计划的去吃，减脂期吃什么塑形期吃什么稳固期吃什么，要吃的开心幸福心情才能好，减脂效果才能更好，只有按照方案执行，才能确保后期不会反弹。

我们已经服务了一万多肥胖人士啦，希望可以帮助到您啊！

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好的减肥方式是少吃多运动，少吃真的会瘦，瘦了会变好看。

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