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冬天是不是抑郁症发作期，最近情绪很低落？
抑郁症,抑郁,情绪冬天是不是抑郁症发作期，最近情绪很低落？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
冬季寒冷，可能不怎么想运动，但是我们可以让思维积极行动起来。比如说通过阅读做笔记，写作等方式，来锻炼我们思维的积极性。以确保我们整个人的积极运行的动力。
如果有家人，要给予他们更多的温暖和关爱。这种无条件的付出可以让自己的内心也充满了爱与温暖。这是人冬天里取暖的一个内在的最大的暖源。如果在远方可以给远处的家人通话，视频聊天等，传递并感受人与人之间的关爱与温暖。
如果必须工作，那我们就对工作产生感恩的心态。因为是工作让我们更有行动力，让我们的衣食住行有了经济支撑。让我们的人生更有意义，更有价值。无论是什么工作，只要深入挖掘，总可以找到他的意义所在。
总之寒冷的冬天，我们要做一个发电热暖气，把温暖和爱带给他人身边人，同时自己也因此而感受到爱意和温暖。就算无法都做到，也要朝这个方向行动。这样抑郁症肯定是不敢过来侵袭。
回答于 2019-09-11 08:43:50
Maybe！可能是因为冬天人们的活动量减少，就像冬天容易感冒一样，情绪也容易低沉。
我认为抑郁跟性格也有很大的关系，一些喜欢隐藏自己的人，不喜欢别人太了解自己的人更容易抑郁。就拿我自己来说，认识我的人都认为我性格开朗，我确实在人前都表现得阳光自信，但是内心中，我是比较自闭的，更多时候，我宁愿独处，我就容易抑郁，比起做事我更爱想事，这样久而久之有些时候容易钻进牛角尖，想不明白一些事，到最后才明白：其实生活中不是所有的事你都需要想明白的，就算想清楚，也未必能改变什么。
总之就是，什么抑郁呀，狂躁呀，问题在于你自己，不管是冬天，还是夏天，你要抑郁谁也挡不住。不想以病态生活，就动起来吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天很冷 想的事情会很多 心情会很燥 情绪不稳定 还不想出门
回答于 2019-09-11 08:43:50
天气问题吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
自然之道即是人之道，天恶烦浊，人恶多欲，清静为天下正。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪底落，人之常情，人生谁无二三不顺之亊，但过去就过去了，别再纠结，出去走，找好友聊聊天，做点可口的饭莱调节一下胃口，老人言：亊大事小到时就了。别当会事，开心就好！[大笑][大笑][大笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天和夏天不是发作期，春秋换季的季节容易发作，我现在药量减半呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当气候从夏天进入秋天，阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，而出现了情绪与精神状态的紊乱，所以秋冬季节是抑郁症的高发期。这个季节，一般人很容易陷入抑郁状态，而已经有抑郁症的患者则有可能加重病情，甚至产生自杀的念头。
一、警惕抑郁症
很多人并不了解什么是抑郁症。没有任何关于抑郁症的科普被纳入到我们的必修教育体系中，所以人们会倾向用已知的经验去做联想和判断：把听来的抑郁症的表现(情绪低落、失眠、不愿意社交等)和由于性格内向、脆弱、想太多导致的负面情绪联系起来，甚至划上等号。
其实，抑郁症是一类(而不是单一种)复杂疾病，有生理易感性基础，与后天环境发生相互作用，导致人体表现出的一系列“抑郁症状”的持续动态过程。
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