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如何走出抑郁？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
如何走出抑郁？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
当下，向前走！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，建议测评一下抑郁的程度，判断一下是否需要药物的的治疗。
其次，让她接纳目前的状态，要告诉她每个人都有抑郁的情绪，心情不好的时候，只是程度不一样，是可以解决的。
最后，寻求专业的心理咨询师的帮助，帮助她找到抑郁的原因，缺失的心理需求，调整心态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你能够想着去关心抑郁患者真的很棒
只是方向错了
抑郁症不是一个单纯的心情不好，想不开，爱钻牛角尖的问题，它是一个复杂的病理过程，就连科学家也不能说是某一种东西导致了抑郁问题，它其实是一个综合因素，一些糟糕的东西，工作生活中的压力，自己内心对自己的否定，身体健康出现问题等等综合到一起，所以你想着去开解他，是完全不会奏效的，只会给他增添更多的压力。
理解是所有想支持帮助抑郁患者走出抑郁的人需要最先掌握的，理解不仅理解他的内心，更要理解他切切实实是生病了，只有你理解他的抑郁问题是一种疾病，你才能去掉你对他的诸多疑惑，也能避免你说一些不该说的话，从而伤害到他。
抑郁人内心的煎熬是无法想象的，也许他就是那样静静的窝在一个角落，表面看似风平浪静，实则内心经历着波涛汹涌，非抑郁人很难真正了解他们的内心，但是通过阅读和学习了解抑郁症的相关知识，会让你明白许多，这对于想要帮助抑郁症患者的人来说，是必不可少要做的。
抑郁症患者不容易，但我相信支持者抑郁患者，并想要带他们脱离这片苦海的你们——抑郁症患者的亲人、朋友们，你们也非常的不容易，要学习很多，也要包容跟多，甚至要付出更多的行动来带动他们，在整个挣扎的过程中，也是那么的容易。
抑郁症患者自己无法再支撑着自己的一片天，但幸运的是有你们这样的家人和朋友，会在他们最难熬的日子了，帮他们撑起一片天，用行动温暖着他们的心，让他们知道自己是如此的值得，自己还存有很多希望。
我想只要有亲朋好友的正确支持，和不离不弃的相守，抑郁症患者还是可以走出抑郁的阴霾，重新拥抱美好生活的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
开心
回答于 2019-09-11 08:43:50
开心
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是抑郁患者，学识与动力物象不对称所反映脑丝流露，脑丝所抱含杂质，杂质搓入营养不良，抑郁症的来源之一。
自己的❤理治疗，看万水千山，阅万家杂书，触三教九流天下，碰流氓凶奴，横美女花言巧语，竖经商不择手段，面官场骗赖拖，对言而无信。
抑郁症是大地的毛毛雨。是单思浇灌渠道，只要面对社会洗脑美容所过滤，抑郁症是书毒头进化而来，书毒头能面对社会为现实吗？人哪里有抑郁症，是现实浮躁社会不劳而获人发明的词汇。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果只是轻度抑郁，家人朋友多关心关爱，关心关爱不在语言，一定在行动，比如他哭了，一定不要劝他别哭，只须静静的拥抱着他就行。
中度重度抑郁症患者，建议找心理咨询师做专业的心理咨询，因为中度重度抑郁症患者的内心世界比较复杂，要么他们的内心世界一片漆黑，要么他们的内心世界堆放了各种各样的垃圾，要么他们内心世界的人格剧烈冲突着…各式各样，不一而足。
所有的心理问题，一定是内心世界先出现问题，时机一到，就会在现实世界呈现出这样那样的症状，我们一定要找到症状背后的根源，并把根源去除掉。
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