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经常上火吃什么食物好些？
食物,功效,维生素经常上火吃什么食物好些？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
比如苦瓜，丝瓜，清淡一点的汤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，生活要有规律，注意劳逸结合，不能太疲劳，精神上不要过度紧张。其次，饮食以防燥护阴、滋肾润肺为主。应多喝凉开水、淡茶、豆浆、牛奶、蜂蜜、米汤、藕粉、萝卜汁等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
白米粥，柚子，蜂蜜水等
回答于 2019-09-11 08:43:50
清淡饮食，多喝菊花茶金银花茶
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃水果多吃蔬菜瓜果！还有那什么怕上火喝王老吉！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
秋梨膏（止咳去火功效强）
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功效：
清痰止咳、生津利咽、滋阴润肺
食材用量：
雪梨 四千五百克（约十个）
姜 七百五十克
白蜜 七百五十克
做法：
1. 雪梨去皮，去核 ，切小块、捣碎，纱布过滤出梨汁；
2. 鲜生姜切丝、捣碎，纱布过滤出生姜汁；
3. 梨汁放入砂锅中，先以大火煮沸，后以小火煎熬浓缩；
4. 至颜色变淡棕时，加入姜汁，一倍的蜂蜜，继续加热，再次沸腾后，停火；
5. 稍稍冷却，倒入玻璃瓶，密封贮存。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝点菊花茶，把梨切成块在放点冰糖熬水喝
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医将\"火\"分为实火和虚火。
实火多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。此外，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起。常表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。
实火宜选莲子心茶
【用法与用量】莲子心5g，沸水冲泡代茶饮。
【性味与归经】 苦，寒。归心、肾经。
【功能与主治】 清心安神，交通心肾，涩精止血。用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。
虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两种证型。
阴虚火旺多表现为全身潮热、盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。
气虚火旺相对少见，常见症状有全身低热、年前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。
虚火可用麦冬茶
【用法与用量】麦冬6-12克，沸水冲泡代茶饮。
【性味与归经】 甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。
【功能与主治】 养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。
注：药方对每个人效果因人而异，配方及用量需根据病情适当增减。
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