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什么牛奶最补钙？

牛奶,补钙,含量什么牛奶最补钙？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

这谢谢！至于那个牛奶最补钙，根据奶的说明书上说的都很好，但是没有什么可以证明，“高钙奶“可能好一些，反正是要长时间的饮用，才能管用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

牛奶补钙的论点不科学！单靠牛奶的补钙量是不够的，婴儿期提倡母乳喂养，有人乳汁不足，还有的人怕身材走样等不喂母乳，添加牛奶，但婴儿半岁之后，辅食跟不上，你会发现，孩子会出现方颅，夜间盗汗，着枕处头发会生长缓慢等等……所以，在孩子生长期，单靠牛奶是万万不行的。但在正常的饮食外，孩子会迅长，老人会缺钙，加些牛奶是一种不错的选择！

回答于 2019-09-11 08:43:50

真牛奶可以补钙

我想这是最合适的一句话，因为除非买了当年阜阳奶粉那种用糊精替代奶粉的劣质产品，否则只要是牛奶，就都非常富含钙质。

其实对于牛奶来说，不同的牛奶含钙量差异并不大，一般国产奶的钙含量通常在100mg/100g左右，所谓的高钙奶也就是120mg/100g，其实也就是进口牛奶的水平而已。

当然，有一些做法可以增加钙的吸收。例如选择维生素D强化牛奶或者是酸奶，可以通过维生素D促进钙的吸收，或者是通过发酵过程中生成的乳酸增加钙的吸收。

不过我想说的是食物，哪怕是牛奶中的钙仅仅只能作为营养需要的一部分，如果说是为了满足膳食中缺乏的钙，饮用牛奶是非常好的选择。但如果是为了治疗骨质疏松这种补钙，在满足每日需要的基础上，喝再多的牛奶也无效。而是需要双磷酸盐等药物进行治疗。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

纯牛奶

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为原生态的，挤下的鲜牛奶，没有各种添加剂。

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