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3个月宝宝补钙吃什么？

宝宝,维生素,母乳3个月宝宝补钙吃什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 液体钙还是冲剂？哪个牌子好一些

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

在给孩子补钙前其实我们更应该了解，孩子到底缺不缺钙？

如果孩子并未缺钙，就会导致钙摄入过多，这样反而会干扰锌、铁吸收，甚至孩子还可能会便秘、多汗、厌食。

如果像是三个月还在喝母乳的宝宝，其实通过母乳就已经能摄取到足够的钙了。

虽然母乳含钙量只有35mg/100mL，但是相对宝宝吸收的更好，所以能喝母乳就尽量喝，比起配方奶粉对钙质的吸收还是要充分很多。

根据中国营养学会发布的中国居民膳食指南，6个月以内儿童纯母乳喂养，需要的钙从母乳获取。

如此说来，喝母乳的宝宝，最主要的补钙途径就是母乳了。

那喝配方奶粉的宝宝呢？

这里就要说到，其实大多孩子缺的并不是钙，而是维生素D，孩子对钙的吸收一般只要饮食均衡，基本上是很难缺钙的。

营养学推荐婴幼儿出生后就需要常规补充维生素D，因为维生素D是孩子们从日常饮食中很难吸收的。

并且维生素D还可以促进和帮助孩子对钙质的吸收，所以直接补充钙剂远远没有补充维生素D对孩子来得重要。

说到这里，爸妈们就可能弄明白一点了，孩子真正需要补的是什么？

正是维生素D，毕竟日常难以吸收，就只能通过维生素D制剂了。

而钙的话，缺就补，不缺的话还不如日常喝奶，饮食均衡，就已经能达到理想效果了。

正是应了老人的话，缺啥补啥！




回答于 2019-09-11 08:43:50

同样作为一位妈妈，我很好奇，宝宝三个月的时候为什么要给他补钙呢？

我们都知道，宝宝出生后，对他来说，最好的营养来自于妈妈的乳汁。母乳能够帮助宝宝增强抵抗力，保护宝宝免于感染及慢性病的发生，同时也能满足六个月之前的营养所需。母乳除了能够给宝宝提供身体热量，脂肪外，同时含有丰富的钙和磷，可以使宝宝长得又高又壮。

所以说正常情况下宝宝在前面六个月吃母乳的情况下，不需要额外再补充钙，或其他维生素。母乳可以轻松满足六个月内婴儿对钙的需求，不可能出现缺钙的现象，即使在六个月过后，宝宝添加辅食后，可以从食物中补钙。

当然为了能够让宝宝长得更好，满足日常所需。我们也可以:

提升母乳质量

合理搭配饮食。妈妈在哺乳期间，应该多吃有营养和含有优质蛋白质，以及维生素和矿物质的食物。比如鱼，鸡肉，鸡蛋，瘦肉，还包括各种新鲜蔬菜水果等。保持心情愉快。首先来说，如果宝妈在喂养期间出现生计哭泣等，会影响乳汁的分泌，可能会出现回奶，堵奶的现象。愉快的心情有助于多产高质量的母乳。前后奶都要吃。一般前奶是比较清淡的，主要用于给宝宝解渴，而后来则是营养更加丰富的，主要是帮宝宝填饱肚子，获取营养。

鱼肝油

宝宝出生后的半个月，医生都会建议添加鱼肝油。鱼肝油可以预防佝偻病，同时可以促进机体对钙和磷的吸收代谢，有利于宝宝的健康和成长。两岁以前的婴儿建议每天补充400单位维生素地D。同时可以晒太阳，帮助身体对钙的吸收。

以上是我的个人经验分享，如有其他疑问欢迎留言讨论，谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.正常情况下，孩子是不需要单独补钙的。因为母乳喂养，已经保障了充足的营养。2.如果孩子出现了缺钙的现象，可以考虑液体钙，比如钙加锌。3.多带孩子户外活动。阳光浴，可以提高孩子对钙的吸收。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先三个月的宝宝一定要开始补钙了

①不要选用保健类用品，市场太过混乱，监管力度够。

建议购买OTC类儿童补钙药品，这种国家监管到位，无论是钙的含量，还是用药安全都有保障

②要配合维生素AD用，这样才能促进钙的吸收

③多晒太阳，也能促进钙的吸收

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然是液体钙了，因为液体钙目前进口的都是氨基酸螯合钙，吸收率比较好，而且口感也比较好，可以直接滴到奶里或者滴到嘴里直接服用，这样的话比传统的补钙的要好，同时补充钙的同时还需要补充维生素D2或者D3.这样能够促进钙的吸收！品牌的话：

钙：贝斯凯 滴适宝 丝黎德等都可以

D3：挪威小鱼 小红脸 D-Drop等也都挺好

回答于 2019-09-11 08:43:50

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