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冬夏坐月子大不同，想要顺利度过冬季月子期，哪些方面要特别注意？

产后,新妈妈,月子冬夏坐月子大不同，想要顺利度过冬季月子期，哪些方面要特别注意？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

冬夏坐月子大不同，想要顺利度过冬季月子期，哪些方面要特别注意？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

下面就给大家分享一下我的亲身经历！5.15号刚好37周去做产检，医生说一切正常，宝宝已入盆，晚上半夜3点破半水了，直接叫救护车送医院，紧接着办理住院手续，



从4点多住院到第二天10点其间没有见红没有宫缩，就是一直流羊水，10过后挂了催产素，然后去做内检开了两指，随后就进去产房待产了，一直挂着催产素，到下午3点多才有轻微宫缩，内检开了3指多，刚开始5分钟痛一次后面2.3分钟痛一次，痛到怀疑人生，，双腿打颤，后面实在受不了打了无痛，又是一次巨痛，无痛真的可以让人舒服很多，从5点多上了无痛就不痛了，但是有不良反应，会呕吐，泛晕，全身很软，打了无痛开指基本上没感觉了。就一直睡觉，到晚上8.9点，又有轻微感觉了，盆骨痛，内检已开全，医生说让有拉屎的感觉就进分勉室，眼看同一产房都生出来了，就我一个人没生了。



心里不由的紧张，后面痛的越来越厉害，直接上了产床。医生不让家人陪着，一个人好无助，宫缩来了医生就让用力，刚开始不知怎么用力，痛的怀疑人生，差点哭了，后面找到那感觉，三四次用力就跟医生一起把宝宝生下来了，那一刻真的好轻松，轻微撕裂，缝了一针。缝针基本没感觉，后面就按肚子，也还好，看到宝宝我觉得一切都是值得的，宝宝(6.5斤)刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。




接下来就最重要的产后恢复了，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，

是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。 最后用的收肚子的是我产科医生给我推荐的，说是可以美体减肥。价格也不贵，但是效果蛮好的，很塑形我当时没多想，只是担心不用脏器容易下垂。生完13天就用了，没想到穿了一个月腰部线条就出来了，后来继续坚持用了三个月竟然恢复孕前了，看，下。。太高兴了。这种心情，也只有产后妈妈能体会 ，，，



因为我就是冬天做的月子，下面我把我的经验分享给你。

一，好心态，好心情， 做月子对女人很重要，月子宝宝要小心带，相信家里的长辈一定会这样交代你，让你压力倍增。


我的经验是，一定要把心态放平和，不要自己给自己加压，压力越大反而会手忙脚乱，脾气暴躁，不利于身体恢复和下奶。 我当初是请我自己的妈妈帮我坐月子的，我妈妈负责照顾我和宝宝，我婆婆专门负责煮饭洗衣服。

二，防风，防冷，防寒 我妈妈经常说一句话“月子病，针尖剜不尽 ” 因为她就是月子病的受害者之一，月子里由于生产的关系，我们的整个毛孔都是张开的，所以一定要注意防风和防寒。 我当初是有开空调，并且洗手，洗脸都用的是热水。出去上厕所起来给宝宝哺乳都会穿马甲，并且我月子里穿的是全包拖鞋防治走路带风。


注意月子里洗头，最好是用干洗喷雾，如果非要水洗的话，建议快速吹干。

三，注意休息， 做月子一定要好好休息，最好是和宝宝保持同步，宝宝睡，你也睡，宝宝醒你也醒。 除了哺乳，其它时间最好是让家人，照顾孩子，你要多卧床休息，不要长时间抱孩子。

四，注意饮食


月子期间，要适当喝水，但是不要太多，喝水太多要经常起身上厕所，不利于宝妈休息。

冬天天冷，食物很容易就会变冷，特别是汤，宝妈注意一定不要喝吃冷饭喝冷汤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬天坐月子注意事项：1、注意保暖。产妇刚生产完身体处于极度虚弱状态，特别是前几天还会经常伴有出大量虚汗，这时候要特别注意，千万不能被风吹着，不能碰凉水等。否则寒气入骨就会导致后期的“月子病”。2、注意饮食。饮食最好吃一些中性或者热性的水果，寒性的水果如西瓜，有人认为用热水泡一下就可以吃没事，我个人认为，西瓜本质是寒性的，泡一下也改变不了它本身寒性的属性，建议最好别吃。总之，冬天月子期间，做好保暖，管好嘴，心情愉悦，轻轻松松坐个好月子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你知道吗？冬天坐月子注意七方面，可以预防落下月子病！

说起冬天，第一印象就是冷，瑟瑟发抖，再想到要在冬天坐月子，那更是头疼。由于冬天气温比较低，注意事项很多，在冬天坐月子就要格外注意了。月子期间该注意的都要注意到，能不做的事情就先不做，一切以自己身体为前提，要怎么舒服怎么来！

1、保持好心情

心情好是你干任何事情的前提，不光是月子里，其他时间也一样。你要会自己哄自己高兴，毕竟月子期间闹心的事情太多了，初为人母照顾孩子时手足无措、婆婆照顾不周、老公又不作为，加在一起简直太闹心了。你要是不自己哄自己开心，那日子就太难了。累了就休息，做自己喜欢的事情放松一下，听听音乐，或者让宝爸捏捏肩，尽可能让自己保持好心情。

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