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冬天坐月子必须坐满42天吗？只坐30天就出月子，哪些后果是不可逆的？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

冬天坐月子必须坐满42天吗？只坐30天就出月子，哪些后果是不可逆的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬天做月子必须坐满42天吗？只坐30天的产妇，会有什么不可逆的危害吗？

做月子到底要做多少天？是30天还是42天呢？真的很困扰人哈！

坐月子是我国特有的传统在习俗，我国大多数地方，做月子留下来的是30天，也就是一个月，这也是“坐月子”的由来了。通常，子宫要恢复到产前水平，就是医生们说的产褥期，时间是42天左右。



做月子就是产妇身心调理的一个过程，在这期间，产妇通过休息，身体恢复，心理也调整好，会更适应妈妈这一角色的转变。

其实产后坐月子不是30就够了，也不是42天才结束。 每个人的体质都有差异性，坐月子时间根据各人的体质而定是最科学的。比如，有的宝妈因为身体底子差，42天可能都还挺虚弱的，那就要持续把月子坐下去，身体才能彻底恢复好，那么可以延长到56天或者100天都可以。

有的宝妈可能一胎时落下一些月子病，二胎坐月子时可以适当延长月子时间，调理调理。



究竟什么是体质好不好呢？如果产妇在做完30天月子之后，还是经常的疲倦无力、浑身出虚汗、精神不济，那么说明身体还没恢复好，还需要继续坐月子。

这个时候需要赢得家人的理解，需要继续帮助照顾孩子，减轻压力，让身体得到恢复。

如果产妇的体质很好，一般30天身体就恢复好了，出月子也没什么关系。但是夫妻生活还是需要避免。一般顺产的妈妈要到42天后，剖腹产的妈妈要到60天后。



如何科学做好月子

做月子的一些传统习俗是在过去生产力极低的水平下提出的，在当时可能是适应的，也是需要的。但是如今科学技术的进步，人们的生活水平的提高，一些传统习俗就需要改进了，比如坐月子不能洗澡、洗头，不能刷牙，不能吃蔬菜，不能吃盐等等。取其精华、去其糟粕，也是我们科学坐月的前提。

1 .舒适、适宜的坐月子环境

月子里产妇汗腺分泌旺盛，排汗多，体质虚弱，因此，需要为产妇及小宝宝创造一个舒适、清洁的休养环境。 室内保持22°左右的常规温度，保持房间空气流通，每天通风2次，每次半小时，要改变坐月子不能受风邪的观念，产妇及孩子只要不待在有过堂风的地方，一般不会因受风而病。



2 .注意个人卫生

刚生完宝宝，妈妈的血性恶露多，如果会阴部有侧切伤口，容易增加感染机会。因此妈妈们应该尽力保持会阴部清洁、干燥。 可用温水清洗会阴部，每天2—3次； 会阴伤口如果在左侧，睡眠时最好向右侧卧，以免恶露污染伤口； 大小便后擦拭外阴时，顺序由前向后，即从会阴部向肛门方向，以免肛门附近的细菌带到会阴伤口和阴道内部，引起炎症； 还要注意勤换卫生棉。

产褥期出汗很多，即使在冬季，代谢也很快，所以要经常清洗，保持皮肤清洁，冬季有条件也可以过几天洗头洗澡，用热水淋浴或擦洗，都不会落下“月子病”。 同时，保持口腔卫生，新手妈妈们应在饭后用温水刷牙漱口、保持口腔清洁。



4 要每天换洗衣物

产妇的内衣裤要每天换洗，尤其是哺乳的产妇，因乳汁经常弄湿弄脏衣服，穿着时间过长会有异味，不但自己穿着不舒服，对宝宝也不卫生。 清洗后晾晒在有阳光通风的地方，内衣裤尽量选择透气性好、不刺激皮肤的纯棉制品。

5. 饮食上的注意

产后注意饮食清洁，食具要干净，生熟食品放置时要分开。由于产妇肠蠕动减慢，经常发生便秘，所以饮食以清淡、有营养为好，还应多吃蔬菜、水果，适当吃些粗粮食品，但注意不吃生冷食品，因为刚生产完，肠胃还未恢复到正常。

6. 适当休息和运动

母乳喂养的母亲睡眠、休息与小宝宝同步最好，当宝宝睡觉时母亲也抓紧休息，这样既恢复了体力，又可保证足够乳汁。 产后进行适当运动利于恢复身体 刚生产完的妈妈不必过于紧张，身体允许，适当运动一下，也是有好处的，做月子不是整天要躺在床上的。



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另外，出了月子也要注意身体，别累着，不要受凉、预防感冒，保持心情愉快。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是南瓜妈妈，很高兴为您解答，预产期赶上大冬天，坐月子必须坐满42天吗？我认为，最好坐满42天。

我去年生我家小南瓜头的时候，是十月底，生下宝宝十几天就开始降温了，天气一下子变得很冷，当时坐月子也是坐满了42天的，感觉身体各方面都恢复得不错。但是，我生我家大宝的时候，坐月子只坐了一个月，虽然当时是夏天，也感觉身体方面恢复的不是很好，经常腰酸背痛的。

其实，不论是冬天还是夏天，如果情况允许的话，都建议您坐月子坐满42天。

我记得我生我家大宝的时候，当时是夏天，，所以，各方面都不怎注意，结果，在月子里就开始腰疼了，现在，我将当时的情况讲述一下，供大家参考哦。

一、第一次坐月子

当时生完孩子以后，由于没有什么经验，基本上很多事情都是听老人的，顺产完第三天出院回家，在家中，除了不用做饭，洗衣服，带宝宝都是我一个人。

当时也许是年轻，身体好，也许是顺产确实对人的伤害小一些，总之，就是没觉得自己太累或者什么的，所谓的坐月子，也就是天天呆在家里不出门，其余时间就是给娃喂奶，换尿片，哄娃睡觉，陪娃玩。

但是，有一次，在月子里，我给宝宝换尿片的时候，突然腰一阵刺痛，然后感觉腰直不起来了，我用手撑着床才直起身提来。之后，我在给宝宝换尿片的时候经常会腰酸背痛，当时我不知道这个事情的严重性，以为过一段时间休息一下就好了，谁知道，从此以后，就落下了腰疼的毛病。特别是每个月的那几天，腰疼的站都站不直，只有躺着才能舒服点。

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