您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
高血压是盐引起的吗?
高血压,食盐,血压高血压是盐引起的吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
抗氧化剂,说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。
那么,抗氧化的食物有哪些呢?
抗氧化剂含量丰富的食物有:油脂类(橄榄油、向日葵油、油菜籽油)、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。
除了吃以外,还有一些富含抗氧化剂的食材,我们可以泡水喝,像绿茶、白茶、石斛、名芒葵等,坚持饮用,也能降低血脂、软化血管。
其中名芒葵中不仅含有丰富的硒元素,还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质,晒干后泡水喝,有助降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化,保持血管弹性。
预防2、合理用药
在高血压患病期间为了防止血压波动明显对患者健康造成威胁,需要注意合理的用药。
医生嘱托的话要记牢,切不可随意用药,也不能上网一查,我的症状和他一样,人家吃完药好了,那我也吃这个药。
我们要知道,千人千面,每个人的身体状况都是不一样的,因此用药需合理。
预防3、睡眠良好
高血压的高发病率,最主要的原因是人们对它不太了解。
很多人不知道睡眠不足也能导致高血压。
现在很多年轻人都有晚睡的习惯,时间久了高血压就爆发了,因此,想要预防高血压,我们要保证拥有一个良好的睡眠质量,保证每天8小时的睡眠。
常吃这3种天然降压药,血压稳稳的
天然降压药1、荠菜
芹菜叶中的烟酸、维生素 B2、维生素 C 含量,是茎的两倍多,镁元素是茎的3倍之多,这些富有营养的活性物质都有利于降低血压。
天然降压药2、香菇
香菇对于降压也较为有利,这主要是因为香菇中的胆碱、氧化镁以及核酸物质,有助于降血脂、血压。
天然降压药3、洋葱
研究表明,洋葱中含有前列腺素A。
这种活性物质能够扩张血管,降低血液的粘稠度,增加血液的血流量,有利于我们辅助降压,对预防心脑血管健康十分有益。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高盐饮食是导致高血压的一个重要病因。
临床上将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类,原发性高血压占高血压的87%。在导致原发性高血压的病因中,遗传因素、精神紧张、肥胖、高脂饮食、高盐饮食、饮酒等是高血压的显著诱因。
近年来,大部分流行病学调查结果都显示,钠盐的摄入过多的地区血压随着年龄的增加而上升,在钠盐收入极低的地区则无或很少有高血压,血压不随年龄的升高而升高。在另一个研究中发现控制食盐摄入到每日5克,4周后高血压调查组血压的收缩压、舒张压都有显著下降,再恢复到其原来的高盐饮食,两周后血压血压又逐渐回升到限盐前的水平。
随着高盐饮食对血压影响研究的不断深入,现在一般认为,高盐饮食是导致机体体内钠离子浓度过高,钠离子可以留住水,每克氯化钠可潴水两百毫升,这在医学上叫“水钠潴留”,导致高血容量而引起的高血压。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压通通与现在所说的什么食盐、吸烟、喝酒、熬夜等无直接关系 这些都是些无知者乱弹琴之说 高血压是一切心脑血管疾病的总源头 它是由长期的不良生活和饮食习惯所导致 只要能端正错误习惯便可保证终生都不需担心什么心梗、脑梗、心脏病等等的同类西医命名的疾病发生 需要终生服药控制的只是一个欺骗性说法 也即是假医之说词!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,高血压是盐引起的吗?说是也不是,是吃猪肉太多或者姜葱蒜所引起的高血压,因为猪肉太多脂肪了或者吃狗肉都会有高血压。以后吃东西要多注意就可以了。高盐饮食是导致高血压的一个重要病因。
临床上将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类,原发性高血压占高血压的87%。在导致原发性高血压的病因中,遗传因素、精神紧张、肥胖、高值饮食、高盐饮食、饮酒等是高血压的显著诱因。
近年来,大部分流行病学调查结果都显示,钠盐的摄入过多的地区血压随着年龄的增加而上升,在钠盐收入极低的地区则无还很少有高血压,血压不随年龄的升高而升高。在另一个研究中发现控制食盐摄入到每日5克,4周后高血压调查组血压的收缩压、舒张压都有显著下降,再恢复到其原来的高盐饮食,两周后血压血压又逐渐回升到限盐前的水平。
随着高盐饮食对血压影响研究的不断深入,现在一般认为,高盐饮食是导致机体体内钠离子浓度过高,钠离子可以留住水,每克氯化钠可潴水两百毫升,这在医学上叫“水钠潴留”,导致高血容量而引起的高血压。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压是血管壁上的脂肪引起的。
上一篇:尿酸怎么排出来?尿酸高怎么办?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |