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上火怎么办？
虚火,心火,肝火上火怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
第四、石膏，黄连，升麻等。用于清肺火。
第五、白头翁，黄连，黄柏等用于清肠道火。
还有一些中成药，比如说《小儿药证直决》中
导赤丸用于清心火。《丹溪心法》职中的左金丸用于清肝火。《脾胃论》之中的清肺散用于清胃火。《伤寒论》之中的白头翁，用于清肠道热。
中医讲究望闻问切，四诊合参以及脏腑辨证，只要把脏腑辨证做好，知道是哪个脏腑的火，就可以轻而易举的用对药，快速的降火，而且也可以减少老上火的情况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有人比我被“上火”坑得更惨的了吧！不知道有没有人跟我一样，到了冬天或者季节交换的时候嘴唇就会又疼又痒，慢慢地在嘴唇上长几个水泡，因为水泡绷着嘴唇又痒又疼实在忍不住不去扣它，抠破了以后就成了烂嘴，要好一阵子才会好。
家里人都说上火太严重了，每天只要是田间地头听别人说清凉去火的都搞来给我吃。这些东西没有一样是不苦的，而且我爸更是过分直接移栽了一片黄连在菜园里，每次都让我咀嚼黄连的叶子敷在嘴巴上。嘴巴更是苦得东西都吃不下，而且这些清凉的吃多了，肚子也是叽里咕噜的，成天拉肚子，每次都要折腾好多天才会好。
后来上学住校了，越是长大走得越远，住校时间也是越长，然后就发现嘴巴“上火”这事不吃那些苦不拉几的东西过段时间也能自己好，而且还不用拉肚子，就是吃辛辣刺激的东西嘴巴有点扛着不住，索性就不吃那些，吃清淡多喝些水好像好得更快一些。
再后来就得这“烂嘴巴”为什么每年都会出现呢？经过观察发现冬天的时候最容易出现，而且每次出现多是因为身体抵抗力不行的时候，因为每次“上火”烂嘴巴大都伴随着感冒发生，又或是吃了辛辣刺激（容易吃了上火）的食物，还有的时候可能就是熬夜多，没有休息好。
由此来看我注意到我之所以上火应该是与我的抵抗力有关系，尤其是平时注意规律锻炼身体，然后也注意保暖不着凉感冒，也注意饮食相对清淡一些，平时喝水多的情况虽然也免不了一年一次的嘴巴长泡“上火”，但是也是很快就好了，不会持续太长时间。
可是你知道吗？我这样一直被认为是“上火”的表现在现代医学上叫什么吗？
学医之后我才搞清楚，我这种情况其实是因为疱疹病毒引起的。而且这种情况发生就是因为抵抗力低所以才出现，而且我家里不只有我有，我妈也经常这样，而且发生的频率比我还要高。
处理上针对疱疹病毒一般用的就是阿昔洛韦，但是也并非用了马上就能好，因为疱疹病毒一般就是因为抵抗力低下才出现，想要它好还得抵抗力恢复，所以需要一段时间等身体慢慢恢复过来。
那么你觉得我这样的情况，是否是中医上所说的“上火”呢？
这虽然在西医上认为是疱疹病毒所致，但其实也是中医里说的“上火”。可我们大都认为“上火”就是要清火，可我这个吃各种清火的良药怎么没有用呢？这就是因为没有把上面的什么火给搞清楚，“上火”分为实火和虚火，还根据“火源”分为心火、胃火、肝火、肺火、肾火，一般来说，症状重、来势猛的属实火。实火属阳盛而热，病变主要涉及心、肝、肺、胃；症状轻、时间长又反复发作的是虚火。虚火系阴虚而热，病变主要涉及肺、胃、心、肝，而以肺、肾为主。
所以说没有搞清楚是实火还是虚火，没有找到“火源”胡乱用药清火是难以达到效果的。而且“上火”与体质、季节、情志、饮食、地域等因素有关。再从中医角度来说之所以“上火”，得从中医的阴阳平衡中来说，“上火”属于中医热证范畴，正常情况下，人体内的阴阳二气相互制约，即血液、唾液、汗液等人体阴液制约体内的阳气，一旦阴阳平衡被打破，人就会上火。
而怎么样维持阴阳平衡呢？其实用现代的话语说就是要健康的生活，保持不错的身体素质。我们也发现中医里“上火”的各种症状其实不进行处理，一段时间后也能自己恢复，这段时间就是身体自我调整的过程，而中医能通过症状分析是“阴盛还是阳盛”来通过药食调理来快速达到平衡。
比如：
心火——虚火低热、盗汗、口干、舌尖红可在专业医生指导下用生地、麦冬来改善；实火口腔溃疡、口干、舌尖红可在专业医生指导下用黄连搭配用药改善。
胃火——实火口涩、心神不宁、大便干结、牙痛、牙龈出血等吃些海带根、西瓜能帮助改善；虚火有口渴、轻度腹胀、潮热、大便干燥可吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁来帮助改善。
......
其实就我个人来说老上火一些人就是体质上的问题，像我这样嘴起泡、口腔溃疡，当然还有其它的比如有的人吃容易上火的食物啥事没有，有的人一吃就“上火”，怎么办？
说白了就是要改善自己的体质，让自己能够更“抗上火”，也就是要充足睡眠不熬夜，多喝水，饮食要稍微清淡一些，不要太过辛辣刺激，多吃瓜果蔬菜，适当的锻炼自己。而这些从中医角度说就是调节自己“阴阳平衡”，而从西医角度说也就是提高自己的免疫力，抵抗力嘛！
所以不想老是“上火”就要从平时的饮食、生活习惯中注意改善自己的体质，你觉得呢？
感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得不错的话请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心浮气躁最容易引发上火！
生活中人们每一天都在为事业为理想在奋斗打拼，往往是顾了这头就顾不了那头，有时甚至忙得一团糟，这样下来身体可吃不消，不上火才怪？
生活能把控得当自如的人，往往是相当注重自己身体健康的高手，只有一个良好健康的好身体，才能从容去应对生活中各种各样的艰难困苦与挑战，拥有健康的身体，必须首先注重日常饮食营养平衡丰富，以及严格的作息时间，坚决杜绝不良嗜好，只有这样做，才能够有所保证地全力以赴投入到工作中学习中…立于不败，走向成功！
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