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上火怎么办？
虚火,心火,肝火上火怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
5、小肠火热：证见舌糜，尿道痛，尿血。调理用药参照心火炽盛。
6、大肠火热：证见大便秘结不通，或暴注下迫，或热结旁流，肛门灼热，便血。常用方剂如白头翁汤。
7、膀胱热结：证见淋浊、癃闭、尿血。常用方剂如桃仁承气汤。
虚火多由内伤引起，如脏腑功能失调，气血阴阳偏衰，或久病失养，精气亏耗，都可导致虚火内生。其特点是起病缓慢，病程较长，最为常见的是肾阴不足，虚火妄动。证见潮热盗汗，午后颧赤，手足心热，舌红少津，剥苔或无苔，脉细数或虚大。调理常用方剂如六味地黄丸、知柏地黄丸。
1、兼见虚烦失眠，心慌，心悸，健忘的是心阴不足。常用方剂如天王补心丹。
2、兼见口干咽燥，干咳无痰，或痰中带血的是肺阴不足。常用方剂如沙参麦冬汤。
3、兼见口唇干燥，渴而欲饮，倦怠乏力，厌食的是脾胃阴伤。常用方剂如养胃舒颗粒。
4、兼见眩晕耳鸣，腰酸遗精的是肝肾阴虚。常用方剂如杞菊地黄丸。
火的性质和部位不同，调理方法和用药也不同，所以经常上火的人需临证辨证用药，才能收到好的治疗效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
「上火」是每个季节都会得的“病”，一个不注意，就容易“引火上身”，比如：
连续几天晚睡熬夜，第二天起床就浑身烦躁、口干口苦；
天一热，无论怎么喝水都口干舌燥，身上莫名燥热
...
今天小薇特地准备了一份“降火”秘籍，教大家如何通过日常食物轻松降火，怕上火，就吃这些！
什么是上火？
中医里面，将产生人体火热症状的病证，都俗称为上火，属中医“热证”范畴。
一般是指人体头面部如口、舌、牙龈、咽喉、眼、鼻等部位，皮肤黏膜出现红肿热痛、溃疡等症状，并可伴有全身症状、反应轻微的一种易反复的疾病。
虽然说，很多症状比如口腔溃疡、咽喉肿痛、面部疱疹等都可以认为是“上火了”。
但实际上，「上火」并没有那么单纯。
中医里面根据五脏学说，将「上火」分为心火、肝火、肺火、胃火、肾火。
由于夏天属于暑热之季，大部分人的“火气”都是心火、胃火以及肺火。
因此小薇针对这几种“火”，分别为大家推荐几款合适的降火食物！赶紧对照收藏起来~
注：由于“火”还分实、虚，所以小薇分别进行了推荐，大家注意对照哦~
真正「降火」，应该这样吃！
1、心 火 旺
（1）实火
伴随症状：舌尖发红、心烦失眠、身上发热、口渴、小便黄。
灭火食物
可多吃苦瓜、苦菜、荷叶、莲子心茶、竹叶茶等性寒而味苦的食物。
食疗方推荐——三叶茶
功效：清暑降火、养心除烦
材料：荷叶、竹叶、薄荷叶各3~5g
做法：食材洗净后，开水冲泡并浸泡20分钟，以茶代饮。
（2）虚火
伴随症状：心悸、低热盗汗、颧骨发红、口干舌燥。
灭火食物
可多吃百合、银耳、莲藕、山药、玉竹、麦冬等滋阴安神的食物。
食疗方推荐——麦冬水果茶
功效：清心泻火、滋养心肾
材料：雪梨、橙子、麦冬适量
做法：雪梨和橙子带皮切片，放入麦冬，开水冲泡十分钟即可。
2、胃 火 旺
（1）实火
伴随症状：舌苔发黄、口干口臭、想喝冷水、大便干硬、腹部疼痛。
灭火食物
可多吃丝瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜、绿豆等性凉降火的黄绿色当季果蔬。
食疗方推荐——绿豆百合汤
功效：清暑泄热、益气生津
材料：绿豆100g、百合20g
做法：加水煮熟（不必煮开花），放凉后可适量加入冰糖。
（2）虚火
伴随症状：舌苔少、口干但不想喝水、便秘。
灭火食物
可多吃萝卜、莲子、冬瓜、芡实、淮山等健脾开胃又滋阴的食物。
食疗方推荐——雪梨萝卜汁
功效：健脾养胃、滋阴、助消化
材料：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺
做法：雪梨、萝卜去皮，切成小块，打碎成汁加入蜂蜜搅拌饮用。
3、肺 火 旺
（1）实火
伴随症状：舌红苔黄、大便干、小便黄、咳黄痰。
灭火食物
可多吃苦瓜、丝瓜、菊花、苦丁茶、金银花、罗汉果等清火的食物。
食疗方推荐——罗汉果猪肺汤
功效：降肺火、养肺阴
材料：罗汉果半个，猪肺250g，杏仁、百合适量
做法：猪肺洗净切片，罗汉果敲成小块；所有食材放入砂锅，加水煮沸后，小火煲煮1~1.5小时即可。
（2）虚火
伴随症状：手脚心热、舌质红、盗汗。
灭火食物
可多吃梨、银耳、百合、沙参、麦冬、石斛等滋阴润肺的食物。
食疗方推荐——银耳雪梨汤
功效：润肺降燥、滋阴安神
材料：干银耳10g、梨1个、川贝母3g、冰糖适量
做法：银耳泡发，梨削皮去核切小块，三者加水煲煮40分钟，出锅后可加适量冰糖。
注意哦，以上降火食疗方并不适宜长期服用，连续服用不能超过3天。如果调理饮食一周后，症状还未缓解，建议看医生哦~
总的来说，上火要“对症下药”，调理好饮食才能有效降火，别再自己随意祛火啦！
关于「上火」，
你还有什么想了解的问题？
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回答于 2019-09-11 08:43:50
1.多喝开水
俗话说，水是生命之源。水可以促进体内循环，自然可以将你体内的一些“火”带出去。轻微的上火一般会引起咽喉肿痛，多喝开水可以有效缓解咽喉肿痛以及及时排毒，对人体机能的各种循环也有着很重要的作用。
2.可以多吃水果
水果是富含维生素的，人体内每日所需要的维生素很多，而水果可以补充人体内缺少的各种维生素。据资料显示，很多不吃水果的人，更加容易上火，而且可能引起口腔溃疡等口腔疾病。及时注意吃一些水果可以及时补充人体所需要的各种维生素。
但是，吃水果也要注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等都是容易上火的。
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