您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
你觉得有没有马甲线有啥意义？
马甲,腹肌,肌肉你觉得有没有马甲线有啥意义？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
喜欢总是喜欢，欣赏一个人肯定是被其内在吸引住的，不懂欣赏自己内在的人，外在在好，也是留不住的
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个男性，我认为马甲线是女生的加分项，从健康意义上也是更有利的。至于题主想不想练，还是自己做主哈。提前说一句，练出马甲线，不容易喔。
马甲线作为女性腹部魅力的代言人，被模特、明星、健身教练等群体占有，普通人中能看到马甲线的人少之又少。因为，想要得到它，首先需要控制饮食习惯，避免零食、甜点、饮料等深加工食物的诱惑，同时也要对火锅、烧烤、油炸等高热量食物进行规避。
以优质肉类蔬菜水果谷物等自然食物，少油少盐清淡烹饪方法，低热量摄入营养素，健康减脂。
而练出马甲线的另一方面就是“练”。锻炼腹肌的动作有很多，例如卷腹、平板支撑、两头起、仰卧举腿、悬垂举腿等等。
只需要根据个人能力挑选适合自身的动作进行锻炼。每次练4－8组，每组力竭，就可以达到很好的效果。随个人能力提高循序渐进。同时，深蹲、波比跳、俯卧撑等动作也进行，会达到更好的效果。
总之，练出马甲线不简单，题主如果想要的得到它也需要付出很大的努力。加油！
了解更多健身知识，请关注“大囚自重健身”
回答于 2019-09-11 08:43:50
有马甲线说明腹部有性感的肌肉，一般人都沒有，靠的是坚持锻练出来的，你要感到高兴和幸福！
回答于 2019-09-11 08:43:50
马甲线对个人来说是有积极意义的，马甲线是一个人身体健康的一种体现，也是良好生活方式的一种体现。马甲线也符合当下的审美，同时好的身材也会让人变得更加自信。好的身材同时也反映出人的高度自律，拒绝垃圾食品，和熬夜，热爱运动。
我高中是读体育但是由于自律性不强爱吃垃圾食品我的肌肉没有线条，没有线条的肌肉是没有灵魂的啊。
练出马甲线不是一天两天的事，不光饮食要忌口，训练也不可以少，马甲线对人来说不单单是带来身体上的变化，还会带来心理上的变化，更加阳光自习。
要是人人都有马甲线，网络上就没有那么多内心阴暗的喷子了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
意义可能在于找到对自己身材的自信和吸引异性的魅力，或者对健康的追求，没有马甲线的我体会不到，所以在有想法有能力时尽力试试，还是可取的，虽然我只有马甲没有线，也阻挡不了对马甲线的追求啊[大笑][大笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实感觉这个还是看自己的 现在女孩子爱美的那么多 还可以可以练练的 毕竟练了身材好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得还是比较重要的、比如：健康是一方面、相对于来说也会自信点、当然穿衣服也会好看、
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般人看来，练出马甲线可以达到健美健身的效果，既然不易，所以也能彰显出一个人的自律等好习惯，是一个人提升自己魅力的加分项。我是做中医养生的，我对这些还有另外的见解，据我对人体解剖的了解以及我的专业，站在健康的角度，人体分为骨骼、肌肉等，就运动解剖方面看，想要练出好的健康的肌肉，除了科学的练习方法外，还应该保持身体各组织结构的位置正确。比如说肌腱是否有脱槽错位，关节是否有错位等等，这样练出来才最好。当然对于要求不高的人来说，一天做仰卧起坐，坚持几天慢慢就会有肌肉显示出来的，也不难
上一篇：高铁坐过站怎么办？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |