您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

肌肉总量多了会加大燃烧脂肪吗？

脂肪,肌肉,就会肌肉总量多了会加大燃烧脂肪吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

肌肉总量多了会加大燃烧脂肪吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！

肌肉总含量大了，不是加快脂肪燃烧，只是加大了能量消耗！

如果想通过增肌来减脂的话估计要失望了！

我们看到有些人说最好的减脂是增肌！别闹了好吗？

那么多专业的运动员退役后身材胖的都毫无训练痕迹了！

关键是对等的热量摄入，练的多吃的多，消耗的也多所以不会热量过剩堆积脂肪！

停止训练后身体自我调节认为这些肌肉目前是多余的，用不到，就会被分解代谢了，这个时候还是原来的摄入量自然就会变成热量过剩堆积脂肪了！

所有别想把加大肌肉量消耗更多脂肪来作为减脂手段和借口了！

那些大力士的肌肉含量都很高，体脂肪很少吗？

所以目标，运动，饮食结合很重要。