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吃肉能减肥吗？怎么合理减肥？

蛋白质,吃肉,脂肪吃肉能减肥吗？怎么合理减肥？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题要具体分析。只吃肉也要分什么肉，只吃牛肉，鸡胸肉，少油少盐可以减肥。平时戒掉零食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自律，管住嘴迈开腿！

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥期间是可以吃肉的，同样是肉，三文鱼金枪鱼或者虾肉比兽肉更不容易长肉，牛肉比猪肉不容长肉，猪肉里瘦肉不如肥肉长肉，同样是猪肉，清淡的比重口味的更不容易长肉，减肥期间可以吃肉，但是吃肉减肥绝对是不行的。而且减肥期间吃肉是应该的，完全不吃反而不利于减肥，当然也不要吃太多肉。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

像运动员也是吃肉的 可以换下种类 比如牛肉，当然还得控制一下用量

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃白肉，而且是在早上和中午吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃肉能减肥，看你怎么吃，关键自己要控制。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥主要有3点：

1：控制好食欲

2:健身，不用太多 一周2到4次即可

3：稳定睡眠

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以减肥，我也吃肉啊照样减肥成功啊

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