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脂肪是如何排出体外的？出汗越多，瘦得越快吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

脂肪是如何排出体外的？出汗越多，瘦得越快吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

脂肪是人体能量储备的主要形式，脂肪的来源有2种

一是外源性，就是食物中的脂肪摄入，主要是肉类和食用油。

二是内源性，说是内源性，其实也是外源性，主要是食物中的碳水化合物进入人体以后，如果每天能量消耗用不完，就会有一部分合成脂肪存起来。

脂肪如何消失？

脂肪只有一个消失途径，就是进入细胞线粒体燃烧，燃烧之后产生能量为人体供能，代谢产物是水和二氧化碳，经肾和肺排出体外。

所以脂肪消失只有这一个途径，也就是增加人体能量消耗，同时减少能量摄入（碳水和脂肪），只有这样才能达到减脂的目的。