您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
晚上吃撑了怎么办？
晚上,食物,血糖晚上吃撑了怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上吃撑了不能马上睡觉，故人云：饭后百步走能活九十九。所以应当在夜景散步，是不是这样就解决了晚上吃撑的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题，我是大云南人，于是我会给大家推荐喝一下我们云南的普洱茶，建议饭后半小时喝，这样可以刮刮油，当然建议选择质量上过得去的才行！除此之外建议晚上喝普洱熟茶，因为考虑你可能喝了普洱生茶会睡不着！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃撑一般都是涨汽 根据经验多喝点热水帮助胃快速排便 也可以做一些轻度运动有助于消化。但以后也要注意节制，俗话说人要吃七分饱，胃也需要好好呵护。 你一次吃的撑撑的 一次饿着肚皮。那样最伤胃 也容易虚胖。 在很饿的时候不要吃的太快。食物进入人体后，血糖就会升高，当体内血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发出停止进食的信号。 如果进食速度太快，尽管已经吃了许多的食物，饱感也不会立即产生,，因为血糖的升高是逐渐的, 这是人体的自我保护性功能, 而在血糖没有升高到大脑发出停止进食的信号前,虽然吃得很饱,但饥饿感还在。
也就是说吃饭的速度和血糖 升高的速度不同步时就会容易撑着，因为你进食太快，血糖就会跟不上。这就会导致胃误导自己继续进食。
祝你身体健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是单纯的讲胃对于吃进去的食物来是不会发生涨的。这就如同装口袋一样，口袋满了时是装不进东西去的。所以不会发生涨的问题。 为什么会发生涨呢？用一句医生说的话说叫做“涨气”。 为什么会涨气呢？因为食物在进入胃以后，同胃里的酸发生了化学反应也就是说开始消化了这样就会产生气体，这就是人觉得涨的原因。有时会使人的胃涨的很大，这就是人觉行不很舒服的原因了。 有的人在解决这个问题时做的是不太对的。 比如：吃一些帮助消化的药物。如食母生之类的。这样会加快腐化反应，加速胃气的生成，使胃更加彭涨。 正确的解决是办法是： 一、抑制胃内的食物的腐化反应速度。服一些抑制酸的药物。这样会使胃少的生气体。 二、加速胃的蠕动，使食物快速进入肠道。做一些轻度的运动。 三、不要横卧，保持直立姿势。这 样可以借助地球的引力加速向下运动的速度，利于胃部快速排空。
回答于 2019-09-11 08:43:50
躺着，坐着，站着
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据我的经验，晚上吃撑了就得好好想想明天不要吃那么多了（嘻嘻，说笑哒）我一般晚上吃撑了，第一，首先不能躺着，妈妈经常说不能吃饱了就躺，会消化不好的，还加剧你长时间的饱腹感。第二，得站起来走走运动运动，这个是最好的办法。第三，实在不行，就真的只能通过漫长的等待让它自己消化啦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
数数，数到一千，再从1000数到1，基本就不撑了。
上一篇：在农村适合开什么店最赚钱？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |