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吃得很油腻的话，吃什么解腻？

油腻,山楂,脂肪吃得很油腻的话，吃什么解腻？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃的很油腻的话，可以吃以下食物解腻：

吃奇异果

如果吃了太多油腻的东西，容易出现腹胀、消化不良的情况，奇异果能有效促进消化，能让蛋白质更快被人体消化吸收掉，可以帮助减轻因吃得过于油腻引起的腹胀症状。

吃苹果

苹果含有的果胶、钾很丰富，它能够帮助有效减少血液内的胆固醇，而且苹果还含有许多有机酸，这些有机酸能让胃部消化食物的速度加快，可以帮助很好地解除油腻。

吃橙

橙含有的维生素、纤维素都是比较丰富的，它对于消化能起到促进的作用，可以加快排便，从而排出毒素 ，吃得太油腻时可以适当吃点橙，对身体有好处。

吃橙

橙含有的维生素、纤维素都是比较丰富的，它对于消化能起到促进的作用，可以加快排便，从而排出毒素 ，吃得太油腻时可以适当吃点橙，对身体有好处。

吃山楂

山楂含有果胶，可以起到开胃助消化的作用，当吃得过于油腻时，不防可以多吃点山楂，能有效解除油腻，不过，如果胃不好，就不宜吃山楂。

吃芹菜

芹菜内的膳食纤维含量高，它能帮助降血压、血糖和血脂，因为吃得过于油腻容易导致三高问题出现，此时多吃芹菜是理想的选择。

喝茶水

吃得过于油腻的话，就要注意多喝温开水，以使油腻的东西能够更快被胃所消化，从而达到解油腻的目的，要是觉得开水不好喝，也可以泡茶喝，比如大麦茶、普洱茶都是不错的选择。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大蒜啊 酸奶啊 水果啊 粘稠的东西 我个人比较喜欢吃水果

回答于 2019-09-11 08:43:50

排油丸，上洗手间蹲的全是油

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.喝一杯乌龙茶

2.黑咖啡，必须是黑的，不加糖不加奶

3.柠檬水

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃不胖的经验之谈

回答于 2019-09-11 08:43:50

知道了

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