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怎样祛湿?
湿气,薏米,艾灸怎样祛湿?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
老百姓对于这样的知识还是需要科普一下,大部分人都不懂啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
除湿就是吃姜,芡实,莲子,㐲苓,红豆,薏米,各种豆类都有降火去湿热的作用。夏天可以多喝些荷叶水,让身体去烦热清爽。粗粮等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
祛湿看是什|么湿,有寒湿,有热湿,有风湿,这种病很复杂,最好的方法应该是中医用中药条理,但是必须用对药,这种病不能拖的时间长了,否之就不好治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏季是祛湿的最好时间,少吹空调,适当运动,多出汗,湿气自然就会随着汗液排出。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去湿要在夏秋祛最好的。建议找中医师配药方。
回答于 2019-09-11 08:43:50
三种方法。
一是适量运动,运动升阳,适量的运动会让人神清气爽,湿气重的一般比较懒运动一定不要大汗淋漓,不要夜间运动。
二是生活习惯,忌生冷油腻的东西,洗澡不要太频繁,尽量不要游泳吧,尤其是在开了冷气的室内。
三是正确艾灸。多灸任脉,膻中,中脘,肚脐,关元,都可以长期灸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
红豆和薏仁米一起煮粥吃,是去湿的
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样祛湿?
湿气是中医的概念,所以通过中医的疗法祛湿,可以达到良好的效果。身体有湿气的患者,可以有头发油腻、不喜欢喝水、大便黏腻、头重脚沉的临床表现,部分患者还会经常出现拉肚子,脸上比较容易出油,在中医里叫有湿气,可以通过口服祛湿的中药治疗。也可以采用中医外治的疗法祛除湿气,比如通过艾灸,艾灸可以散寒祛湿,能够治疗因为湿气重所导致的各种症状。也可以通过针灸等疗法祛除湿气,患者可以根据自己的症状,选择合适的疗法治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“千寒易去,一湿难除”。因为湿性黏浊,与热结合为湿热,与寒结合为寒湿。很多的疾病都是由湿气引起,所以“湿气为万病之源”。
祛湿方法很多,综合运用效果好。
1,运动出汗,运动可以加速血液循环,振奋阳气,提高身体素质,祛湿首选运动。但是运动量要控制,以轻微出汗即可。大汗淋漓不但伤阳气,还容易受寒,间接增加湿气。
2,艾灸祛湿,艾灸对于祛湿效果非常好。首选灸督脉,中脘、神阙、关元、足三里、委中、涌泉等,艾灸配合拔罐,祛湿效果好见效快。
3,饮食祛湿,祛湿须先健脾,所以,健脾祛湿的食物可以多吃。如:山药、薏米、赤小豆、茯苓、小米、扁豆、芡实等等。
4,生活习惯,不熬夜,熬夜消耗阳气,使体内湿气聚集不散,形成内湿;不吃辛辣烧烤油腻食物,饮食清谈为主;少喝酒,不喝啤酒,特别是醉酒很容易引起湿气;避免被雨淋;吹空调要适量,不要贪图凉快;不吃冰冻、生冷食物。
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