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夏天经常打篮球,每次都是大汗淋漓,为什么体内还是湿气比较严重?
湿气,体内,打完夏天经常打篮球,每次都是大汗淋漓,为什么体内还是湿气比较严重?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
夏天经常打篮球,每次都是大汗淋漓,为什么体内还是湿气比较严重?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,要弄清什么是湿气重?湿气重有哪些表现?你是根据什么判断自己是湿气重?然后,要分别湿气重和出汗的关系。
汗为心之液,是身体水液代谢的一种途径。打蓝球消耗能量,体内代谢增加,血液供应要充足及时,心输出量增加,血液流动加快,物质到细胞进行代谢产生能量同时,最终变为CO2和水,CO2随呼吸节律加快排出体外,水液由夏天开放的皮肤毛孔排出而使汗出较平时多。这是一个系统。
体内水湿是中医说法,是指肺脾肾三脏和三焦水道某环节出现问题,或气化不利或阳气不足或水道失调,不能将水液气化为人体所需的气血精津液而留在某处,最常见旳是水湿盛影响脾的升清除浊功能而运化障碍,出现一系列湿阻症状,这叫所谓的“湿气”。
所以夏季打蓝球出汗多,不一定体内就没湿气。两个概念。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人篮球球龄25年左右,篮球是第一爱好。夏天打篮球出汗特别多,人也特别累,主要原因就是出汗太多,容易造成电解质紊乱,这是出汗多造成的。所以夏天打球一定要补充水分,最好是淡盐水或者糖水。另外夏天打完球一定不要马上洗热水澡,最好是半小时以后等身体不再大量出汗了再洗澡,不然也容易虚脱。纯粹个人经验,欢迎指正。
回答于 2019-09-11 08:43:50
打篮球是体育运动,可以增强身质,跟调理身体湿气是两码事。运动员不见得都健康长寿,湿气重,还是调理一下,正确。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吐吐舌头看下自己的舌头四周是不是有棱角,有的话就是有湿气了。
打完球,身体锻炼,排汗,但还是有湿气,是因为导致湿气也分内外。
饮食要清淡,口味重而且脾气心情不好,再加上吹空调,很容易引起湿气。
内外兼修啊兄弟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为打完球你喝冰可乐!
回答于 2019-09-11 08:43:50
多年肠胃病的告诉你,我常年大便稀,中医理论也是湿气重,我试过很多中医方子不好使,然后去医院西医方式就是给我开了很多益生菌,当大便成型后体内湿气毒素就少了,饮食不规律贪凉导致肠道菌群失调,这样影响排毒排湿,一枪纯属个人经验之谈
回答于 2019-09-11 08:43:50
你打完球后少喝瓶啤酒,吹空调就会慢慢康复
回答于 2019-09-11 08:43:50
体内湿气比较重,是因为以前寒冷潮湿的环境造成的。因此光靠体育锻炼是不行的,还应该吃点儿葱姜蒜等,再辅之热的黄酒和白酒少量,如果再不见效,则应请医治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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