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秋季月子有哪些禁忌呢？如何快速恢复身形，月子怎样护理才正确？
月子,产后,产妇秋季月子有哪些禁忌呢？如何快速恢复身形，月子怎样护理才正确？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
秋季坐月子!不要喝冷水，不要站着要要躺着休息。不能同房，不能劳累。不能吃剩菜剩饭。不能洗冷水澡。不能洗头。不能吹风。注意保暖，一定要躺着睡，要多休息。不要猛吃含高蛋白的东西，少吃多餐。最好以鸡肉为主。鱼还有猪要适当的吃。晚上要保持好睡眠。不要熬夜。白天早上九点左右可以起来活动一次，两个小时在家里。中午要一定要睡午觉。涨奶一定要及时处理。下午起床也可以活动一两个小时。但前提都是在家里不能出了门外。希望对大家有帮助，这也是我真实的月子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我坐月子正好是7月份，天正热的时候。分享一下我是怎样坐月子的吧。
我是剖宫产下女儿的，也就是从产下女儿就开始月子了。生下女儿第二天就开始下床活动，房间空调开到27℃，产妇出汗多，只要不对着空调吹，几乎不会留下月子病。
生孩后三天就出院了，在家坐月子我是让我妈妈来伺候月子的，我怕喔脾气不好把婆婆气出病来，和自己妈妈吵架，妈妈不会和自己的闺女生气，顶多就是说说。
在坐月子期间我妈妈不让我刷牙洗澡，可是不洗的话，身上那么多的汗，受不了呀，但是刷牙之后，我的牙齿明显不如以前好了，不知道是因为孕激素退下去之后出现的，还是在月子里刷牙留下的月子病，也可能是因为在月子里吃肉累着了。整个月子里就留下了牙齿不敢咬硬物的月子病。
在吃方面我平时吃的最多的就是丝瓜，喝的最多的就是小米粥，所以整个月子里几乎没怎么瘦下来。
月子里整体来说过得还不错，真的和皇后差不多，除了在洗澡和刷牙的时候会和我妈妈吵一会儿，其他都很好。月子里洗澡我觉得真的很重要，一来为了自己和宝宝的健康，自己身体干净清爽，心情就会好很多，就会很容易产奶，宝宝就有足够的口粮；二来勤洗澡就不容易滋生细菌，宝宝吃起来也会很放心；三来洗澡会缓解很多新生妈妈刚开始当妈妈的紧张感；四来，月子里洗澡会更注意自己的身体状况，会更好好注意不让自己受凉，比平时更用心，所以很多妈妈一般不会有感冒发生。
我家宝宝因为是夏天的，所以我们晚上没有给宝宝专门留过灯，只是晚上的时候要是外面天不黑，我们会把窗帘拉上，白天会把窗帘拉开，给宝宝营造一个晚上睡觉，白天工作的氛围。我们睡觉这事儿上都是宝宝随我，我从不迁就宝宝晚睡，所以每天晚上宝宝都是晚上9点就开始睡觉，大约每天晚上就醒个一两次，大约三个月左右就可以睡整夜觉了。
坐月子本来就是让产妇回复身体的，所以月子期间产妇身体第一，宝宝第二。
以上是我坐月子的总结，其他记不清了，想起来再补充
回答于 2019-09-11 08:43:50
在秋季生完小宝宝后，坐月子可不同于一般的月份，应该多休息，多注意营养，不要吹风着凉，不可以同房，不要吃生冷食物，不让看书 看电视 坐着 玩手机 玩电脑 不然留下了月子病很难恢复的。
产妇在经历了十月怀胎，经历了数小时的分娩生产之后身体的抵抗力和体质都会大大地降低。这时候，产妇需要长时间加以调理静养，才能都尽快从体质、抵抗力下降，身体虚弱的状态中恢复过来。产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
秋天虽然比夏天好很多，但是秋老虎还是有点热，但是不能贪凉，吃凉的东西，得多注意才行呢，可以吹空调，但是不要对着风口吹，温度的话开在26度就可以了，不要太凉了，产妇的话要穿长袖的睡衣睡才行呢，可不要贪凉，第一周不要洗澡，第二周开始可以开始温水擦拭，40天内都不要盆浴（很容易炎症），即时过了45天，最好也淋浴为好
坐月子期间的饮食一定要注意，我就是当时没有食欲，每天吃的很少，后续身体比较虚，免疫力也比较弱，很容易感冒；而且饮食尽量不要吃生、硬的食物，生完吃这些牙齿比较容易敏感，后续可能会出现吃水果或者生冷食物牙齿酸痛的现象，平日的饮食可以参考图片哦~
看个人体征，如果两三周有一定体力了，每天可以在室内适当的走走，关于产后恢复问题，束腹带真的是很必要，有对比过我带了和姐姐没有带的，小腹的恢复真的有差，束腹带选用透气材质的，不然皮肤也很容易过敏，吃饭的时候要摘下束腹带，以免造成胃不适
刚生完小孩不要急于减肥塑形，出了月子之后，可以用瑜伽来恢复和改善体型，但是一定要注意产妇匹配的恢复性动作，避免造成不好的影响
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