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夏天想吃的清淡一点，怎么样可以让菜肴既清淡又入味鲜美？

清淡,蒜蓉,小炒夏天想吃的清淡一点，怎么样可以让菜肴既清淡又入味鲜美？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

夏天想吃的清淡一点，怎么样可以让菜肴既清淡又入味鲜美？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

选择当季的食材，做法应清炒，清蒸，凉，拌的，不要太油，太辣，一般可以选择自己身体需要的营养，比如黄瓜，西红柿，丝瓜，分季节性选择！

回答于 2019-09-11 08:43:50

仲夏季节，天气炎热，吃肉太油腻，大家都喜欢吃些清淡的菜肴，多吃水果蔬菜补充维生素，适当搭配粗粮以均衡营养、促进消化。分享几道养生小炒，不放肉，更适合天热吃，清淡味美，健康养生，夏季家庭餐桌必备，备受女士喜爱。蒜蓉炒菜心、西兰花炒藕片、菜心炒山药、蒜蓉炒空心菜、双菇炒小白菜、山药四色小炒、海参小米粥。




回答于 2019-09-11 08:43:50

菜不用炒的，可以蒸还凉拌，还可以做汤