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夏天你做了什么最用心的早餐？
早餐,鸡蛋,放入夏天你做了什么最用心的早餐？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
重庆的早餐基本是一碗小面可以解决，如果解决不了，就来两碗。
当然还可以吃馒头、包子、稀饭。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很开心能回答这个问题，希望能帮到你，谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
*糯米芒果饭+锡兰红茶
椰香搭配着芒果（芒果还是喜欢广西的金煌公芒和桂七）的酸甜，口味有层次，Q弹米粒和软糯芒果的混合口感简直完美~配一杯兰卡高山茶，觉得吃多少都不是犯罪。
*香蕉椰子松饼+圣女果+锡兰红茶
跟甜食搭配的时候，都会煮一杯茶。做松饼的时候最好保留一些香蕉果粒，这样口感会更丰富。
*酸辣疙瘩汤+提子奶酥棒
我喜欢将口味错开，有甜就要有咸，有辣就要有酸。疙瘩汤里放些喜欢的蔬菜丁，加了番茄基本万无一失，放少许辣椒更开胃，能吃一小锅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐是每个人最重要的能量来源，我几乎每顿早餐都用心来做，干稀塔配，荤素搭配，一周基本不重样，下面是我平时的早餐搭配。
一，小笼包，馄饨汤，凉拌萝卜。
二，冲奶粉，汉堡饼，凉拌菠菜。
三，疙瘩汤，小煎饼，凉拌菠菜。
四，玉米面粥，小笼色，凉拌洋姜片。
五，洋葱土豆饼，
六，蒸菠菜鸡蛋糕，玉米面粥，凉拌菜。
七，西葫芦煎饼，苹果，豆沫。
八，炒馒头，挂面汤，西兰花，
九，菠菜鸡蛋糕，馄饨汤，凉拌菜。
还有什么蛋炒饭，炸馒头，煎鸡蛋，肉夹馍，鸡蛋灌饼等等。想要知道更多好做好看好吃的一日三餐，关注我吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天炎热，人的食欲也有所下降，饮食上我个人比较偏爱吃点清淡少油的果蔬和卤制的肉类和凉拌的菜品。早餐是一天中很关键的一顿，支撑着整个上午的工作和活动，所以早餐要吃好吃饱吃得健康！我平时一般吃的早餐有以下几类，建议如下
第一个建议是面条，馄饨类的
这类早餐有汤，配上时令蔬菜，鸡蛋，肉臊子，非常美味营养
第二个建议是馒头、包子、蒸饺、蒸窝窝头、蒸红薯、煮土豆、煮玉米棒类的
比如吃1个包子再配上一颗煮玉米棒，喝点豆浆或者牛奶，这样粗细搭配，很健康！
第三个建议是冲调类的
买那种无添加的速溶纯燕麦片，冲上牛奶或开水，搅拌均匀即可食用，再配上一个煮鸡蛋！还可以买速溶快餐玉米粉，冲上牛奶或开水，搅拌均匀即可食用，配上一个煮鸡蛋！
因个人饮食习惯和口味不同，这三个建议供你参考，希望对你有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实早餐个人提倡少盐少油，蒸，煮，都可以，鸡蛋建议每天来一个，其他依自己口味配菜，简单，有营养即可，夏天虽说天气热，到也不要吃太凉的食物，食材从冰箱里拿出来放一会儿在进行烹煮！分享这几天的自己的早餐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢做饭，所以会经常研究去做一些早餐，下面给大家介绍几种早餐：鸡蛋 红枣粥： 红枣50克、粳米100克同煮为粥，早晚温热服食。
红枣具有良好的补益作用，对儿童的生长发育有很大益处，特别是其性平和，能养血安神，适用于体虚，脾胃功能虚弱者用。 枸杞粥： 枸杞50克、粳米100克同煮成粥，早晚随量服食。
枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品，春季选食枸杞粥可以补肝肾不足，治虚痨阳痿，咳嗦久治不愈者（无外感）。此外，枸杞粥还有降低血糖和胆固醇保护肝脏，促进肝细胞新生等作用。
西瓜煎饼 芹菜肉末粥： 主料：大米 辅料：芹菜、肉末 调料：盐、鸡精、酱油 烹制方法： 1、将大米洗净熬成大米粥待用，肉末用酱油和少许食用油拌匀，坐锅点火倒入油，放入肉末炒散变色；后，放入芹菜煸炒，倒入大米粥搅拌均匀，开锅后煮5分钟，加入盐、鸡精调味即成。
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