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产妇生娃辛苦，月子期有四个部位最不受寒，产后不想得月子病，一定要捂好，是指哪四个部位？
月子,产妇,保暖产妇生娃辛苦，月子期有四个部位最不受寒，产后不想得月子病，一定要捂好，是指哪四个部位？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
结语
无论怎么样这四个部位一定要做好保暖工作，要不然受罪还是自己。可能在月子里做好这些防护工作，会让自己有点不方便，哪哪都要包裹严实，但是为了自己的健康还是坚持一下吧！
我是年宝妈，欢迎关注“大年宝”一起交流育儿知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，我是『好孕育儿说』，很高兴回答你的问题。
我们都知道坐月子对产后妈妈来说是一件非常重要的事，如果月子没做好，便会落下月子病，很可能会影响女性一辈子。那月子到底要怎么做呢？有哪些注意事项？
新妈妈在经历生产之后，身体较为虚弱，这时如果受寒的话，很容易生病，因此新妈妈在坐月子期间要特别注意防寒。那月子期间，哪些部位最不能受寒呢？以下这4个部位最不能受寒，否则容易落下“月子病”。
(1) 头部
产后妈妈的身体处于虚弱、气血不足的状态，如果头部吹风受寒，极易出现头疼、头晕的情况，而且这种头疼很难治愈，可能会伴随宝妈一辈子。所以产后妈妈一定要做好头部的保暖防寒工作，夏天不要让空调直接对着头吹，冬天要注意别受寒，春秋季风比较大，尽量减少外出，以防头部吹到风。
注意：虽然坐月子的时候大部分产妇都不出门，但是室内必须要通风换气，所以通风换气的时候新妈妈要避开风口，最好是去别的房间，等通风换气后室内温度恢复正常了，再回到卧室。
(2) 腰部
产妇坐月子要重点保护自己的腰部，尽量不干重活，避免因腰部的承受太大压力以及过度劳累导致腰疼。同时，还要做好腰部的保暖工作，以防寒气入体，落下腰部疼痛的月子病。另外，产后宝妈要注意补钙，以防产后钙流失导致的腰部疼痛。
(3) 腹部
腹部以及肚脐周围的防寒保暖工作也同样重要，特别是肚脐周围，对寒凉也是很敏感的，如果受凉，就会引发腹痛，影响产后妈妈的身体恢复。如果新妈妈在排恶露期间腹部受凉，还会影响恶露的排出，严重的可能影响子宫的恢复。因此，产后妈妈要注意别让腹部受寒。
(4) 脚部
古人云“百病从寒起，寒从脚底生”，我们的脚底是十分怕冷的，所以产后妈妈要特别注重脚部的保暖，建议月子期的宝妈不要忘了穿上温暖舒适的袜子和保暖又防滑的月子鞋，避免走路摔倒。
此外，新妈妈还可以再睡前用热水泡脚，既可以驱寒，又可以促进血液循环，对宝妈的睡眠也有好处。
除了上面提到的这4个部位需要保护外，膝盖也是需要重点保护的，如果膝盖受寒了，容易患上风湿病，以后碰到阴雨天就会疼痛。
总之，月子期间要以防寒保暖为主，切忌吹冷风、碰凉水、吃寒凉食物，尽量减少出门，减少受风受寒的几率。
你们月子期间都是如何护理的？欢迎留言和大家一起交流探讨吧。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
人人都说月子是女人脱胎换骨的时期，如果月子没坐好，就会落下一系列后遗症，若是坐的好，身体会比以前更好。宝妈要想坐好月子，一定要避免受凉。尤其是下面这四个部位，要捂好。
月子期间，下列四个部位要避免着凉
1.膝盖
很多人会觉得生孩子，坐月子和膝盖没什么关系。但事实上，从怀孕开始，孕妈膝盖就在加负。因为随着肚子的增大，孕妈的上本身体重越来越重，不仅腰腹受压，也会压迫到膝盖，膝盖会鼻尖酸疼。产后如果不加以护理，长期遇凉风或凉水，膝盖就容易落下后遗症，易得风湿病。
2.头部
头部是人体的重要部位，月子期间宝妈们的头部一定不能受凉。头部着凉的话会导致头痛，出了月子期，也会经常性的出现偏头痛的情况。月子期洗头后，一定要及时吹干，不能在头发未干的情况下睡觉。
3.脚部
脚是人体的第二个心脏，脚部的穴位有很多，其重要性不言而喻。很多孕妈月子期间不注意脚部的保暖，经常只穿个拖鞋，有的还不喜欢穿袜子。建议月子期间尽量穿袜子，多用热水泡脚，不仅解乏，还能刺激血液循环，加快身体恢复。
4.腰腹部
生过孩子后，宝妈的腰腹部会酸疼，而且腰腹部本就较为脆弱，若是月子期着了凉，容易使寒气侵入骨髓，腰部会频繁的酸疼，腹部则容易因着凉而出现腹泻、拉肚子的情况。
除了上述四个部位外，手部、背部也需要主要保暖。尤其是在冬季坐月子的宝妈们，要特别注意，平时穿得厚实些，少出门。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
回答于 2019-09-11 08:43:50
预产期4.4号，宝宝提前十天出来见爸爸妈妈…38+3天的时候，早上五点半开始隐隐作痛，小肚子疼，但时间间隔较长…下午带上东西准备入院，到了医院医生胎监，宫缩不规律，没开宫口，而且宫颈还有很长一节，被医生打发走了，说这是假性宫缩，还叮嘱我们记得39周来做产检，我们就打包回家了
到了晚上我肚子还是很疼，而且很剧烈了，过五分钟疼一次，这个夜晚我就没合眼，早上五点半叫老公起来去医院，38+4天，我已经痛到三分钟一次了，医生检查胎监依然不行，宫颈才刚刚展平，还没开宫口…到了下午三点半我已经完全忍不住了，宫缩太痛了，医生说的开两指才能打无痛，我只开了一指多，还是被推进待产室，碰巧麻醉医生还有两个剖腹产手术，另一个麻醉医生开会去了，我就在待产室从三点半等到六点半，中间医生帮我把羊水手动破了，挂上了催生液体
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