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产妇生娃辛苦，月子期有四个部位最不受寒，产后不想得月子病，一定要捂好，是指哪四个部位？
月子,产妇,保暖产妇生娃辛苦，月子期有四个部位最不受寒，产后不想得月子病，一定要捂好，是指哪四个部位？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
3.膝盖
如果产妇在月子期间不注意导致膝盖受寒的话，这些寒气就会聚集在膝盖处，以后只要天气变化，尤其是冬天或者下雨天，宝妈都会感觉到膝盖处有一股寒气，并且还会引起膝盖疼痛。
很多产妇就是因为膝盖受寒了，所以在产后不久的时间，如果蹲下来再起身不会觉得膝盖没有力气，甚至会有疼痛感。
懒妈妈生大宝的时候膝盖就受寒了，下蹲的时候倒没什么问题，就是起来的时候一定要扶着东西，不然的话根本就起不来。
4.脚
有一句话是“风从颈后入，寒从脚上来”，可见脚的保温有多重要。如果脚上受寒了，除了会脚麻，脚冷，还会脚痛，这些寒气还会在身体内流动，危害产妇的健康。
除了以上说的几个部位，还有一些位置也是比较重要的，产妇也应该好好保护。
比如说:
脖子，“风从颈后入”，如果脖子受凉了，那就很容易引起颈椎的问题。
手，如果手受凉了，产妇就很容易出现手指关节疼痛，手麻，手无力等现象。
总的来说，产妇在产后抵抗力低下，一定要注意全身的保暖，安全的度过整个月子。
不想产后受寒，月子期间应该怎么保暖？
1.穿够衣服
产后一定要穿够衣服，不要让自己受凉，如果是冬天的话，产妇可以戴上帽子。
如果是夏天，产妇最好穿上长衣长裤和袜子，尽量不要让自己的肌肤过多暴露在空气中。
即使是喂夜奶，产妇也一定要注意披上外套。
2.洗头洗澡的保温工作要做好
在月子期间，产妇是可以洗头洗澡的，只要产妇的体力已经恢复正常，就可以根据自己的需要去洗头洗澡。
①产妇如果要洗头洗澡，一定要做好室内的保温工作，不要让室内温度太低，冬天可以尽量选择中午较暖和的时候洗澡。
②洗完之后一定要及时擦干身体，穿上衣服，吹干头发。
3.不穿湿衣服
在月子期间绝对不能穿湿衣服，如果原来的衣服已经湿了就马上换掉。还有一些晒不够干的衣服也不能穿，以免湿气进入身体。
4.不要直接吹风或者冷气
①如果是冬天坐月子，产妇要记得关好门窗，不要让大风直接吹进室内，但是要保持室内空气流通，可以在门窗留一些缝隙，你可以在暖和的时候打开门窗让空气对流。
②夏天坐月子，室内太热的话，产妇可以使用电风扇或者空调，风扇可以吹到墙上，空调口要放上一块挡风板，千万不要让风直接吹到产妇。如果出汗了也要尽快把汗水擦干。
5.月子期间不使用凉水
在月子期间不管天气多炎热，产妇都最好不要直接接触凉水，比如说，可以用温水刷牙，或者戴上手套。不管使用什么方法，能达到目的就行，其他的就不要介意太多。
6.可以用艾草水洗澡驱寒
很多地方都有产妇用艾草水洗澡的习俗，艾草有温通经络的作用，煮艾草水来洗澡可以去风驱寒，这个时候用最适合不过了。
7.不吃冰冻寒凉的食物
在月子期间，产妇的饮食习惯也是很重要的，冰冻寒凉的食物最好不要碰。比如说一些在冰箱里拿出来的食物，如冰淇淋。或者是一些寒凉性质的食物，如西瓜，产妇都不应该吃。
月子病一般都是由于产后过于劳累，营养跟不上或者受凉等原因而引起的，所以产妇一定要重视起来，不然落下月子病可就麻烦了。
产妇平时还要多休息，保持心情愉悦，这样才能让身体恢复的更快，月子过得更有意义。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。
回答于 2019-09-11 08:43:50
月子期间哪四个部位不能受寒？
1.头部，头部受寒容易导致头风，我一个朋友就是因为月子期间整整一个月没洗头发，然后出汗又很多，头发干了又湿，湿了又干，导致出月子后不能吹风，一吹风头就痛！所以月子期间注意要保持头皮干燥，不是绝对不能洗头发，但是要马上吹干。
2.脚，脚部受寒也不好，脚跟干燥蜕皮会在往后的日子一直跟着你。
3.皮肤，坐月子期间一定要穿长衣长裤，不然你有可能后悔终身。我就是月子期间贪凉，出了月子之后就出现慢性荨麻疹，现在四年了，也没好！
4.肚子，肚子受寒有可能导致你子宫受寒，所以要保护好你的肚子，而且收腹带最好别用时间太长，会影响您的子宫恢复！
希望对您有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
写在前面的话
你好，我是年宝妈，很高兴为你解答。坐月子对于每个生产的妈妈来说都是很特殊的一段时光，这段时间里，我们会有很多禁忌，都是为了让我们更快的恢复身体，调理好身体。月子期间尤其是不能受寒，那么哪些部位需要特殊对待呢？
一、双脚
这个要放在第一个，因为这是很容易忽视的部位。这个重点要说的是脚后跟，之前我没有过脚后跟冰凉的感觉，有的话也就是觉得双脚会冰凉。但是在生过孩子后，我就经常会觉得脚后跟冰凉，其实摸着和脚部的温度一样，但就是会觉得脚后跟更凉。这个可能就是因为月子期间没有把双脚的保暖工作做好。家里长辈一直要求我穿好袜子，但是当时天气越来越热，到后来我就没有穿，导致现在脚后跟时不时的不舒服。
二、腰部
这个就很容易理解了，平时我们都知道腰部保暖很重要，更别说月子期间了。这个主要就是在给孩子喂奶时容易裸露腰部。这时哺乳内衣就起到大作用了，因为哺乳内衣的特殊裁剪，宝妈们就不用担心裸露腰部了。如果还是觉得不舒服，可以加个护腰带，双层保护。
三、肩膀
当时我准备的是一件春秋薄款睡衣，因为当时是春夏时节，以为气温升高就没事了，就大意了。晚上起来给孩子吸奶，就几天功夫，肩膀就隐隐的酸疼，感觉木木的，想着加一件薄棉袄会不会好一点，加上之后肩膀就好多了。所以肩膀的保暖工作也是不能大意。
四、头部
这个部位一般都是我们重点保护的，有的人一出产房就带上帽子，头部受风受凉，是比较常见的月子病，一定要带好帽子，不要嫌麻烦，不要觉得是危言耸听，自己坚持做好头部保暖，以后会减少很多麻烦。
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