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今天是大暑，农村老人常言说"大暑三不吃四不做"是指的哪些呢？有道理吗？
大暑,天气,身体今天是大暑，农村老人常言说"大暑三不吃四不做"是指的哪些呢？有道理吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
今日大暑，高温来袭，多地进入了烧烤模式，加上雨季的来临，强对流暴雨天气的增多，湿气大加上太阳的暴晒，“上蒸下煮”的感觉是特别难受，对于常年在户外耕作的庄稼人来说，如果没有做好预防措施的话，也是很容易得（热病）的，所以在我们农村大暑来临的时候，还有“大暑三不吃，三不做”的说法，以此来告诫提醒大家，度过这个一年中最热的时候。
大暑三不吃
一不吃、不吃过于油腻的东西。大暑天气热，人的肠胃消化功能也会有所下降，过多油腻的食品不光会增加肠胃的负担，还会容易引起腹泻，老胃病的大作，这个时候饮食清淡为宜，以适应夏季我们这个脆弱的肠胃消化。
二不吃、不吃辛辣食品。高温天气的影响，人体就会容易大量排汗，身体就较容易缺水上火，这个时候如果再不忌嘴贪辣重口，不光会加剧上火的症状，还会因为肠胃消化能力的减弱，伤及脾胃，引起腹泻，胃病的症状。
三不吃、不宜贪凉生冷食品。大暑气温高，人们外出回来都喜欢大量饮用冰水，冷饮，或者冰冻西瓜来降温消暑，要知道这个时候市人体阳气最为旺盛的时候，虽然感到炎热，但是五脏六腑温度并没有多大的变化。过多的贪凉往往就会完成肠胃不适，进而导致引起腹泻的出现。
说完了三不吃，咱们再来说说四不做指的是哪些？
一不做、大暑期间尽量减少高强度的劳作。如果为了生活没得办法，也要尽量做好防暑措施，历及时的补充水份，以免发生中暑现象，要知道身体才是革命的本钱，有个好身体比啥都强。
二不做、不要经常熬夜，因为大暑天气炎热，昼长夜短，人们经常会容易疲倦。这个时候不光要保持充足的睡眠，还要适当的补个下午觉，以保持精力的充沛。
三不做、切忌冷水浇头避免身体出现应激反应。大暑天气炎热，很多人外出归来喜欢马上用凉水冲澡。还有的人喜欢大量饮用冰水，大冷大热的刺激，很多人身体就会受不了，出现中“阴暑”的症状，造成寒湿的入侵。所以大暑天气炎热，切忌不要过于贪凉。
四不做、冬不坐石，夏不坐木，世间万物都是盛久必衰，衰久必胜。天气最热的时候，也是阴气上升的时候。大暑是一年中最热的时候，这个时候气温高，湿气大，经过雨水淋过的木料木凳，太阳一晒，温度升高，就会向上散发出湿气，久坐的话，就会容易造成湿疹，风湿，关节炎等症状。
除此以外，大暑还应适当的做一些保健动作。适量的运动不光可以增加身体的抵抗力，还能因为运动过后的大量排汗，排除体内的湿毒湿气。另外大暑还应适当的吃姜，俗话说的好“冬吃萝卜夏吃姜，不找郎中开药方”，夏季人体阳气容易外散，体内阳气流失邪气就会入侵，这个时候适当的吃姜不光可以驱除体内的寒气，还可以起到杀菌消炎的作用。
关于大暑的禁忌还有哪些？欢迎大家留言讨论。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天早晨起来看天气预报最高气温是34℃，一想想今天的工作计划就感觉压力山大了。小农人最近在工地带班，每天都是顶着烈日穿梭于各个现场，但小农人这算是不遭罪的，最遭罪的还是那些为了生活辛苦打拼的农民老乡们，为了生活不得不忍着暴晒奋力向前。其实对于农村的“大暑三不吃四不做”，小农人确实不了解太多，但在工地小农人可以总结下这三不吃四不做的一些说法。
过冷的东西不能吃，前些天跟一个工友老乡聊天，他说年轻的时候不知道注意身体，一到伏天就喜欢吃口冰凉的东西，尤其在干活大汗淋漓的时候，可有一次吃完一个冰凉的冰棍之后胃部就感觉明显的不适了，后来去医院一查，是受刺激的胃痉挛，在中医也叫做“冷痛暴作”，主要就是吃了冰凉的东西胃部受到了刺激，胃寒凉刺激导致神经痉挛导致疼痛，因此，在酷热的大暑吃东西我们一定要注意，不可为了解暑过多过急的去吃冰凉的食物。
隔夜饭菜不能吃，现在虽然随着生活水平的提高，家家都会用冰箱去保存吃剩的食物，但在蒸笼式的大暑天，隔夜饭菜变质的进度会比平时要快，而且隔夜饭菜中含有大量的亚硝酸盐，这种物质是对人身体非常危险的，吃多了会导致身体的不适严重了会导致身体出现很多或大或小的症状，因此在温度过高的大暑一定不能吃隔夜饭菜。
不能大量喝水，上面很多人说不能吃油腻的东西，那只是相对于不出体力劳动的人来说的，对于我们农民工来说，不吃油腻的东西怎么能挺得住一天10个小时的高强度劳动。但这个不能大量喝水是一定要注意的，大家都听过“水中毒”吧，一旦水喝多了，就会出现不出汗，浑身发冷而且无力的症状，这在工地经常会出现，所以一些有经验的老师傅时常会提醒年轻人就算在渴也要控制饮水，不可过多的饮水。
四不做
不熬夜，相对于熬夜来说，我们比较规律，每天4点起床，晚上8点就睡觉，如果熬夜的话，那么第二天就很难有精力来支撑一天繁忙的工作，所以一定在大暑时节一定要切忌熬夜。
不穿化纤衣服，对于我们整天在阳光底下工作的人来说，衣服的选择是非常重要的，一般我们都会选择棉质的衣服，棉质衣服透汗透气，能使身体上的汗蒸发速度快，而化纤的衣服透气性不好，会出现“捂汗”的情况，所以在大暑我们一定要注意穿衣的选择。
不能长期吹空调，在大暑酷热的环境下，很多人会选择用智能的空调来进行降温解暑，而空调长时间吹的话会使毛孔扩张，如果突然有急事出门的话是很容易受风的，所以一定要控制空调的温度和时间。
不能冷水洗澡，在工棚里很多工人因为出一身汗非常难受，而选择用一盆冷水来进行冲凉，其实这是一个非常危险的行为，人的汗孔在夏季是处于开泄状态的，如果受到凉水的刺激，很容易出现肌肉抽搐，严重会影响身体机能的，所以冷水澡一定要避免去尝试
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