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上厕所时,出现4种迹象,十有八九是尿酸高,具体指什么?
尿酸,痛风,肾脏上厕所时,出现4种迹象,十有八九是尿酸高,具体指什么?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
除了排尿异常,尿酸高通常还有3个求救信号
信号1:关节剧痛、肿大
当人体内,尿酸高,累积到一定程度,首先,容易沉积在关节、软骨等位置,多表现为关节剧痛、肿大,并且发病急。
大多数在夜间发生,突然关节剧痛、被疼醒,病情反复,还可能伴有头痛、脑热、疲倦、厌食等等症状。
所以,一旦出现这类情况,要注意,是尿酸太高了,最好去查查。
信号2:出现痛风石
当尿酸继续积累,达到一定程度后,会出现痛风石。
当关节受累,出现关节炎,发作频繁、疼痛加剧,周围组织会出现纤维化,使关节发生僵硬畸形,出现痛风石,或是关节畸形。
一旦出现痛风石,体内尿酸已经非常高了。
但是,要知道,大约10%的高尿酸,会导致痛风,所以,没有痛风,并不代表尿酸就不高。
信号3、血糖异常升高
尿酸升高,会降低人体,对葡萄糖的利用,影响胰岛素的正常发挥,进而导致血糖上升。
美国的一项研究发现,血液尿酸水平,每增高 60 μmol/ L,新发糖尿病的风险会增加 18%。
所以,如果血糖长期处于很高的状态,那么,一定要小心糖尿病,更要警惕是尿酸高所致。
尿酸高通过药物能根治吗?
高尿酸是一种代谢病,和其他三高一样,不能只靠药物,还要生活敢于才行。
降低尿酸的药物只能暂时降低尿酸。
目前降低尿酸的药物有两种:一种是通过减少体内尿酸的合成来降低尿酸,一种是通过抑制肾小管对尿酸的再吸收,增加尿酸排泄,从而降低尿酸。
但是,降尿酸药物具有副作用,可能对肾脏、肝脏等造成伤害,因此,通过服药药物降低尿酸必须在医生的指导下进行,并且不可长期服药。
尿酸高了,谨记“两多、三少”!
“两多”:
一、多饮水
多喝水,可以促进尿酸代谢,减少尿酸盐在体内的沉积,降低痛风的发病风险。
建议每日饮水量在1500ml~2000ml,高尿酸者,平时可以每天喝一杯有助于降尿酸的茶水,也可以帮助降尿酸,平衡代谢。
咖啡草根茶:
咖啡草根,是一种药食两用的小植物的根茎,日常将其泡水喝,有助于控制尿酸,减缓痛风的发作的作用。
咖啡草根的提取物可抑制尿酸合成过程中酶的作用,减少尿酸的合成;并且苦菊苣根有很好的利尿效果,有利于尿酸的排泄,达到降尿酸的效果。
还可以将咖啡草根和蒲公英0.5g、木丹0.5g、葛根0.5g、桑叶0.3g、百合0.4g、茯苓0.3g混合制成蒲公英木丹茶。
蒲公英,利尿效果良好,适当的补充,可以促进尿酸的外排,并且还可以减少肾结石的发生几率。
木丹可促进尿酸排泄,降低体内血清尿酸水平。甘葛,十分常见的食材,可降低痛风性关节炎的关节肿胀,明显抑制痛风性关节炎。
桑叶和茯苓,可利尿、消肿、解毒,提高机体免疫力等。百合有利尿作用,并且其含有的秋水仙碱可以降尿酸。
二、多运动
运动有利于尿酸代谢。但要注意适量运动才是最好的方法。
剧烈运动可导致体内乳酸产生增加,抑制尿酸的排泄。
因此,运动应选择温和的有氧运动,如快步走、慢跑、太极、游泳、跳舞等。
“三少”:
1、少嘌呤
尽量选择低嘌呤的食物,每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。
低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。
少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。建议专门记录各种常见的食物的嘌呤含量,克制自己吃它们的欲望。
2、少热量
避免摄入过多热量,热量摄入以维持理想体重为宜。
肥胖或超重者应减少热量摄入,尽快降低体重。
一般肥胖者容易患有高血脂等疾病,会阻碍尿酸排出。
3、少喝汤
食物中的嘌呤在沸水中焯过后会大量降低,因此可以多吃凉拌菜,避免喝菜汤、火锅汤等含有高嘌呤的汤汁。
注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提起尿酸高,很多人都只知道会引起痛风,危害关节,甚至致残等,所以,大家认为只要没有发展为痛风,血尿酸高一点没事。
然而,多项临床研究发现,高尿酸不仅仅是痛风的病因,还与其他很多种疾病相关。高尿酸血症对中老年人身体健康的危害,等同于高血压、糖尿病,是个不容忽视的问题。
上厕所,出现这4种迹象,十有八九尿酸超标
一、尿频、尿急、尿痛
当人体的尿酸开始升高时,就会有尿酸结晶的出现,一些细小的泥沙样结石容易随尿液排出,而较大的尿酸结石则会堆积在肾脏,引起肾绞痛,并发尿路感染。
这时所表现出来的临床症状就是尿频、尿急、尿痛或甚至还会有腰痛等表现。
二、夜尿频繁增多
正常人每天夜里起床超过2次而且情况持续多日,就说明夜尿的频率高,除了考虑到是前列腺疾病以外,还要想到是痛风性肾病。
因为尿酸水平的升高,病情的持续发展,肾脏浓缩功能也会受损,就会出现夜尿增多等情况。
在晚期则可发生慢性肾功能不全,身体出现水肿、高血压、血尿素氮和肌酐升高,最终患者可因肾功能衰竭而死亡。
三、尿路梗阻、少尿或无尿
当这种情况出现时,就要考虑到是急性肾功能衰竭,因为尿酸高,大量的尿酸盐结晶会堵塞在肾小管、肾盂及输尿管内,引起尿路梗阻;
此时,患者就很容易出现少尿甚至无尿,如不及时处理可迅速发展为急性肾功能衰竭,甚至引起死亡。
四、尿液颜色异常
肾脏是身体的排泄器,身体废物大多经过肾脏排泄,若是尿酸长期升高,肾脏必会受损,从而出现蛋白尿。
特别是晨尿的颜色出现像洗肉水、浓茶水等,都是肾功能损害的结果。
大量临床研究表明,高尿酸血症与心脑血管疾病、内分泌疾病和慢性肾脏疾病等密切相关,是这些疾病发生和发展的独立危险因素。也就是说,痛风只是高尿酸血症所致危害的“冰山一角”。
“尿酸高”,“促排泄”很关键
常饮二水,做好两件事
多喝水,可稀释尿酸,增加尿量,促进尿酸的排泄,其中,白开水和草药茶水,是不错的选择。
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