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是什么让你一直坚持健身?
身体,我的,自己的是什么让你一直坚持健身?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我受伤了,身体状态一直不太好,并拌随着年龄增大,身体出现了一些小毛病,为了能够恢复身体的状态,继续的正常的工作和生活,我不得已开始了跑步。
当时我受伤了,在家养了三个月,体重长到了163斤,身体还有便秘,湿气重,经常胃胀、睡眠也不太好的毛病。
我尝试着开始找我喜欢的运动项目,恢复身体。
刚开始我选择了游泳。
游泳还是挺好玩的,就是比较麻烦,每次要开车去游泳馆,夏天的时候还好游泳的人也比较多,水温也合适。
还可以在室外游泳馆,晒晒太阳。
到了冬天就比较麻烦,游泳馆的水倒冷不热的很容易感冒。我身体湿气原本就比较重,老在水里泡着也不是个办法。
我就放弃了游泳开始了跑步。
开始跑步以后,我身体的抵抗力增强了,身体也越来越好了。
刚开始跑不到一公里就气喘吁吁,两腿发软,到现在一口气跑十几公里,非常轻松。
身体排湿的情况也非常好,经常胃胀的毛病也消失了。睡眠也得到了大大的改善,跑步给我带来了意外的收获。
从那以后我就爱上了跑步,目前的状态是我离不开跑步,我坚信跑步治百病,跑步能干掉同龄人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我从中学时代开始晨跑,目的是为了增强体质。晨跑后抗寒能力提高,而且精力旺盛。大学时期坚持晨跑并选入学校长跑队,曾代表学校参加当地大专院校越野跑比赛。工作后陆陆续续在跑,临退休之前至今正常晨跑。70岁的我身材匀称,身体健康,精神面貌好。只要身体条件允许,将继续晨跑下去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一直做健身教练,至今已经七年了,现在拥有一家社区健身馆,科班出身刚好自己喜欢体育健身,所以一直坚持健身锻炼,。
第一:做自己喜欢的事情;
第二:身体是革命的本钱;
第三是最重要的的一点:医院收费太高,不敢让自己生病!所以杠铃哑铃举了七年并且还会一直继续!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是把医院的医生吓起去健身的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请,虽然是骑友,去健身房时间不多,但就想从骑行健身来说说,说的不对还请大家指教。
第一,是兴趣,因为骑行健身可以看到很多美景,
第二,是怕生病,骑车以后身体好多了。
第三,是不枯燥,一分钟一个景色,自由自在
第四,上瘾了,几天不骑会难过,焦虑,六神无主的
第五,有好吃的,可以尝到各地不同的美味
第六,骑车认识了很多朋友,隔段时间不见面太难过
上面这六条就是健身的理由,希望可以从另一个角度帮到题主,毕竟,这也是一种生活方式,在林道或者海边骑行确实爽,谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那必须是篮球!这是一份爱好,更是一份信仰。从十二岁开始接触篮球,慢慢学会运球,投篮等这些基础技术。发现自己已经慢慢离不开篮球了,无论是喜怒哀乐,都回去球场上出汗发泄!不仅仅是如此,打篮球锻炼了身体,身高也提起来了。通过篮球交到了不少的球友,最好变成了好朋友。通过篮球,学会了一种执行力和随机应变的观察力,更重要的是团队配合致胜的能力。现在毕业一年了,为了生活,不得不减少打篮球的时间,但是有时间,一定会去球场上,挥洒汗水,体验那种篮球带来的工作中没有的激情!
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为健身对我来说是属于曾经被遗忘的角落。已经进入中老年的我朝花夕诗,所以格外的珍惜。越发爱不释手,乃至于有发扬光大的趋势。
说起一直坚持,实属不是容易的事儿,没有精心彻悟,哪儿来的那么大动力啊,回想我们上学时候每星期有两节体育课,天天早操,课间操,可是参加工作了呢,全丢啦,偶尔发心跑跑步,没几天放下了,主动的一直坚持一种生活中的一部分真的不是件容易的事儿,可是一路走来,回顾、沉淀。必须把健身一直坚持下去,成为了主动性的生活中一部分就什么都不是事儿啦!
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