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是什么让你一直坚持健身?
身体,我的,自己的是什么让你一直坚持健身?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
说起健身,一直陪伴了我很多很多年了,以至于生命中现在已经成为了习惯。
接触健身是从上大学时开始,那时正好赶上非典,自己身子也弱,那时就起开始慢慢运动开始,觉得运动,可以让自己不生病,而且如果身体好呢,还可以帮助更多的人,这其实是我最开始健身的初衷。相当于是被动选择吧,也没有太多的热情和爱好,就是单纯的不想自己生病而已。
再后来,身体慢慢好了,健身其实也没有成为习惯,上学期间,身体是好了,天天健身也没有最初的热情,有一搭没一搭的。每天的生活就是自习室,食堂,出去疯玩,最后玩得实在无聊了,才又把健身给拾起来,哈哈。这应该是第二个阶段,处于特别无聊的时候,去健身吧,那时想的至少比天天窝着打游戏好,至少健身还能使身体健康。
再后来,慢慢从健身中得到的好处越来越多,比如,生病减少了,形体也慢慢发生变化了,路上回头率也高了起来,那时,才开始慢慢产生了一些兴趣。知道自己买书研究一下看看,向前辈请教一些问题,自己看一些运动生理,解剖的书。随着身体变化越来越多,也就越来越热爱健身了。
现在呢,完全是习惯了,和吃喝拉撒一样的事情,也没有什么热爱不热爱,也没有太多的激情,就是一种习惯了。一周五次以上的训练,不训练,就是少点什么的感觉。倒是现在有时会有点要坚持下去的感觉,有点意思。
是什么让你一直坚持健身?
大概就是被迫-无聊-兴趣-热爱-习惯,这样一路的一个心理变化过程。
还有就是为了遇到更好的自己吧,至少是形体上的自己。
谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最开始健身,是为了健康。
从小的记忆就和医院没有怎么分开过。读书的时候,每次放假都会去医院一趟,感冒,过敏,发炎等等。其实都是不大的毛病,但是围绕在身边着实让人生厌。
工作以后,腰肌劳损严重,脖子也很僵硬。实在是疼得受不住了,开启健身。
最开始撸铁都很困难,做一组歇很久,还头晕。把教练吓得直接每次都准备好一杯葡萄糖在旁边,生怕我晕了ヽ(・_・;)ノ
后来慢慢开始练背,胸,腹,臀。
一个月练出马甲线,还瘦了7斤;
依旧不满意,继续练。改变方向,全方位的练习。和一些健身的爱好者成为了朋友,我是里面年纪最小的,但是他们都比较乐意和我一起锻炼。我也觉得很开心。
为什么去坚持?应该是觉得这件事,让我收益颇多,而且让我快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我健身的动力是我面临的压力!各种原因让我工厂停产,负债累累。迷茫的未来让我彷徨无措。经历了一个阶段的借酒浇愁后!身体越来越差。精神越来越萎靡。头脑也越来越凌乱!与其这样沉沦下去,无所事事。不如活动起来锻炼身体!前期每晚出门快步走15公里左右!脚上水泡此起彼伏!每天有三个小时虐待自己身体的同时,反思自己的错误,规划自己未来!当做到这步了!反而确定了从头再来,重新生产的信念,并为之更加坚定的健身!强体以备充足的体力和磨练自己的意志!现在天冷了,转战健身房!虽然方法不一定科学!但每天一身大汗淋漓,畅快!也磨练了意志,锻炼了身体。应对未来的挑战!三个月我瘦了50斤。我劝自己一句话~~钱没了,拼不了钱了。那就先拼命!拼命长!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!
我想是信念 心中的信念让自己坚持健身。
我在07.08年两年当中坚持冬练三九 夏练三伏。这两年当中从未感冒 ,以至于以后的几年都没有感冒过,其他的毛病没有。
我想更主要的是在健身中收获了快乐,在健身运动中会会产生一种叫做多巴胺的物质会让你感到快乐,同时,收获了健康,结识了好多有共同爱好的好朋友。并且让自己的味蕾大开,更难的是学会了科学饮食。注重绿色食品的摄入。
当然,在健身的过程当中使得自己的身材好 ,更是觉得自己是肌肉男。穿衣显瘦,脱衣有肉。增加自己的气质,显得比同龄人更加年轻等等。其实,也包括 ,发现和寻找最好的自己。
让更多的小伙伴们加入到健身的领域里来,也让他们感受到健身的乐趣,并且远离疾病的痛苦,远离压力的烦恼,是我最大的心愿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
诚谢悟空小秘书邀请。美文美生活愿意回答这个问题。
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