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是什么让你一直坚持健身?
身体,我的,自己的是什么让你一直坚持健身?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
记得我当时配合降血压,练习网舞,真有凑热闹玩的意思,就是一个提跨动作,老难了!提不起来啊,不会发力啊。我当时是出了名的笨!但是我的老师没有放弃我,一直鼓励我!也就是我一个月的时候,以最稳定的提跨得到了我老师的肯定!并且其他老师都投来了羡慕的目光,也成为了我老师当时的骄傲!真的感恩我的老师,也感恩我的躯体给我了一个意外的自信与惊喜!
当我的健身行动给我身体带来变化的时候,自己行动灵敏啦,精气神足啦---这些亲身体验的时候-----这些东西是用金钱买不来的,这时候肯定要从新审视自己的身体,哪里是薄弱环节,哪些地方需要加强,哪些地方存在隐患---肯定要针对性的加强锻炼啊,所以不可能再次放弃啦啊,只有一路向前!这是一种原动力!---修炼真正开始,【内求】!
健身有大众人群在期待,在彷徨。我身边方圆1公里,居然有4个做心脏支架的,有4个患癌症的,心脑血管患者坐上轮椅的经常能看到----,大众人群健康意识说实在的确是在提高,可是他们很难行动起来,有的跳跳广场舞,看他们动作真的很需要专业化的老师,动作只是笔画而已,其他们的运动效果除了简单促进一下身体血液循环之外就是开心,针对的性的训练很难作用于他们的身体,所以短时间的健身效果体验不到,很容易就中途放弃啦。大众有需求,可是无从下手!盲目跟随。
回答于 2019-09-11 08:43:50
开始是信念(减肥或增肌)
中间是自恋(看我八块腹肌 性感不)
后面就是习惯了(不糙全身难受 当然还是会自恋)
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,你得告诉你自己,健身这是你喜欢的一件事。而不是强迫你去做。
慢慢的,健身能够有很多好作用,相信你们都知道。
最后,健身就会变成你的习惯,哪一天你不健身,你还不习惯。
凯夫勒健身,告诉你,“永不止步”才是健身的一种精神。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请,我现在一周去五次健身房,其实刚开始的时候我也是没这么高的兴趣的,但随着去的时间长了发现那些健生房里长期健身的人身材都很棒,由于我是个易瘦体质想长胖点,增重很难,然后就去健身房坚持了一小段时间发现有些改变,趁着这个热乎劲就又坚持了一段时间就发现改变挺大的,让我之前睡觉时间不规律,经常通宵熬夜、喝酒唱歌玩手机等,现在晚上一般10.30就睡了早上七点起床很规律,体型也比之前好看了,也带来了自信,慢慢的也爱上了健身。
其实支持我健身的原因很简单。就是一个健康的身体,我希望我60岁的时候还能有现在一样的身体,还有一副完美的身材。这代表着生活的自律、毅力、汗水、努力和坚持。
有不同见解欢迎在评论区评论。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最重要的一点就是肥胖让我一直坚持健身。
1.一次一次的减肥,一次一次的失败,一次一次的反弹,导致了我沉浸在健身房不可自拔。永远想瘦,永远没瘦,于是一直在运动健身
2.身体素质不太好,饮食也不太健康,总觉着健身至少能有所改善,如果再不动,四肢都要硬化了。
3.风气使然,大家都在健身,而且下完班该干嘛?该怎么打发时间?健身就可以填补这会的空缺。
4.身边有个好朋友带着你一起健身,有伴便觉得健身还不错
5.也期待着能看到自己女神般的身材,来个晚上超的“健身如同整容”
黑暗之后就是黎明
风雨过后就是彩虹
相信这个世界是美好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是什么让你一直坚持健身?
健身的方式有很多种。健身房撸铁,公园儿马路边儿跑步,健走,骑单车,这些是最常见的健身方式。
刚开始并没有想着要坚持健身。只是简单的想减肥,改变一下自我形象。毕竟已经胖了十几年了。想着趁年纪还不是太大还能跑得动,改变一下自己。跟过去的我告个别。所以就开始跑步,坚持跑步。
不知道大家的健身目的是什么?我们一家三个胖子。目标一致减肥。初期体重大跑步跑不动。太难坚持了。那就连跑带走。跑不动的时候,走一走喘口气,不喘了继续跑。就这样一步一步从跑6km到跑半马,我只用了两个多月。为什么这么快呢?因为减重非常成功。并且保持的非常好没有反弹。当我坚持跑步两个半月的时候,已经减重近30斤。比十几年前结婚时候还要瘦。我是七六年大叔一枚。体质肯定不能跟年轻人比。那就跟自己比呗。从开始跑步一个个从我身边超过我。到我一个个的超过他们。这所付出的是汗水。还有就是坚持。只有当你坚持住了,不找那么多借口。你才能够挑战自己。超越自己的极限。
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