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三伏天坐月子,产妇要重点保护2个部位,月子病绕道走,脱胎换骨年轻10岁!是哪2个?
月子,产妇,腰部三伏天坐月子,产妇要重点保护2个部位,月子病绕道走,脱胎换骨年轻10岁!是哪2个?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
2. 月子里,别急着做家务,特别是需要弯腰、下蹲或者长时间站立,也不能提重物。不妨有意识地培训老公,让他赶紧变身超级奶爸,帮你分担家务和带娃的负担。
3. 对于爱美的女性,高跟鞋现在依然还是禁忌,别急着翻出来。月子里最好是穿舒服的鞋子,比如豆豆鞋。这样可以缓解身体对腰部的压力,减轻腰疼的概率。
4. 夏天坐月子的产妇,千万不要贪图凉快,最好别让开空调直接对着自己的身体吹,注意保护自己的腰部,避免凉气侵袭。
5.可以使用骨盆带,不仅可以消除产后腰痛,而且还利于身体恢复。
腿部
产后,腿部也是要重点保护的,这个部位比较怕凉,如果不注意护理,很容易落下关节痛。身边有不少宝妈说,月子里没注意保护腿部,结果留下了膝盖容易疼的毛病。孩子都两岁多了,还是没有好转。可以说是比较顽固的月子病。所以,这里再提醒一句,产妇吹空调或者电扇的时候,一定要盖好夏凉被。
回答于 2019-09-11 08:43:50
三伏天天气炎热,产妇应该注意会阴部位的卫生,勤用温水清洗,勤换内裤和护垫,预防妇科炎症的发生。还要注意头部和关节部位不要受凉,以免年纪大了出现一些月子后遗症就得不偿失了。月子期间可以根据身体的情况及时使用束缚带,束腹带不仅对恢复身材有很大的帮助,而且还能预防内脏下垂,如果以前有内脏下垂的情况,还能得到一定的改善。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰部和脚部吧,我流产就是脚部没保养好,现在走路稍微多点就脚跟痛
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得是头脚这两个地方。其实我坐月子没注意撒。现在还好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝现在三个月了,月子里的事情还历历在目。月子中需要特别注意的部位应该是头部和腰腹部。头部,确切得说应该是额头,现在某宝上有月子用的头巾发带,月子头部受风容易引起头痛。月子期间腰部不要用力,尽量不要弯腰,以免影响内脏器官的回位,引起子宫脱垂。
吃过饭后,不要立即起身,在座位上休息5分钟再起身,起身不要太猛。
很多产妇为了身材尽早恢复,很快用束腹带,这个也是不太可取的,束腹带也会影响内脏回位,使用前最好咨询医生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
不过这个真的超纲了,我还没孩子,老婆也没有怀孕,所以啥都不知道,我还是多多看看其他大神的回复,学一点经验吧。。。
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