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妈呀，你月子里都吃些啥？有人说鸡汤是愈合伤口和下奶的，稀饭刚好适合产后虚弱的母亲，是真的吗？

奶水,月子,鸡汤妈呀，你月子里都吃些啥？有人说鸡汤是愈合伤口和下奶的，稀饭刚好适合产后虚弱的母亲，是真的吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

妈呀，你月子里都吃些啥？有人说鸡汤是愈合伤口和下奶的，稀饭刚好适合产后虚弱的母亲，是真的吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我相信每个妈妈都想母乳喂养宝宝，说到这里就必须要保证有母乳，那么月子里怎样才能保证母乳多呢？



首当其冲的就是饮食了，就拿我的月子餐来给你建议吧！我前三天没有奶水，因为是在医院，刚生完孩子之后没有吃上东西，只喝了稀饭。出院后妈妈给我做了木瓜鲫鱼汤，因为木瓜可以促进人体对蛋白质的吸收，补充母乳的蛋白质，从而达到催乳的目的。喝完第二天奶水就特别多，宝宝都喝呛到了，接下来的几天，换着花样给我做吃的，有猪蹄汤；鲫鱼汤；鸽子汤等。再就是蔬菜和肉食，但是注意月子期间不要吃花椒，韭菜，苦瓜，山楂，螃蟹等，这些食物具有很强的回奶功效。此外，月子里除了吃好，还要多注意休息，保持愉快的心情，这两方面对于奶水都有一定的影响。愿准妈妈月子里奶水多多。



鸡汤是能愈合伤口和下奶的，月子里可以喝但不能一直喝，稀饭也是一样的。

鸡汤虽然没有鸡肉有营养，但其中还是有很多好东西，比如溶出来的游离氨基酸、小肽、谷氨酸、谷氨酰胺、肌酸、B族维生素等物质；鸡汤对于产后虚弱，消化不良可以快速利用，起到改善食欲、提高消化能力的作用。但是月子里不要每天都喝，可以隔几天喝一次乌鸡汤，变换着花样吃更有利于下奶。稀饭虽然很养胃，但对于产后准妈妈来说，稀饭里的营养远远不够她需要的，为了尽快恢复身体，可以吃一些补的食物。


回答于 2019-09-11 08:43:50

来八一八我做月子都吃了啥，我是剖腹产的，第二胎，现在小宝7个月19天，大宝4岁10个月，2胎做月子吃的喝的都差不多，什么鸡汤，鱼汤，鸽子汤，猪肚汤等都喝，反正每天都是肉汤，奶水多的很，每天都要挤出来几瓶，我每天衣服都是湿的，后面就买了防溢乳垫，出了月子，这些高脂肪高蛋白就吃的会少一点，但是奶水还是多的很，直到大宝7个多月才不用挤奶了。生小宝，感觉到奶水真的少，也是一样的吃，奶水就是跟不上，现在每天都要每餐都至少要喝2碗汤，哪怕不吃饭，也得喝2碗汤，不喝的话小宝就没奶吃，现在我都快不认识我的肚子了，把自己喝成了水桶肚，自己都快嫌弃自己了[捂脸]
老一辈的人说吃那个甜酒鸡蛋下奶的（有些地方叫醪糟），然后放点红糖，后面要了秘方，自己做了甜酒，每天每餐都喝，奶水终于追回来，现在小宝7个月19天（下面是我自己做的甜酒很香很甜图片，有需要秘方的可以私信我）


回答于 2019-09-11 08:43:50

建议最好是等周之后再喝，如果喝太早的话容易造成奶少无奶或回奶。一般来说，产妇刚生完体质很虚弱，胃肠功能还没有完全恢复，分娩过程中损耗大量水分，产后第一天最好喝一些小米粥和嫩鸡蛋之类的，鸡汤是好东西，但是真的不易过早

回答于 2019-09-11 08:43:50

月子里如果奶水足就正常吃饭就好

如果奶水不足可以多喝汤