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三伏天坐月子,产妇要重点保护2个部位,月子病绕道走,脱胎换骨年轻10岁!是哪2个?
月子,产妇,腰部三伏天坐月子,产妇要重点保护2个部位,月子病绕道走,脱胎换骨年轻10岁!是哪2个?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
好像哪里都不能受寒,坐月子时身体哪里都很重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后累不光是月子里,还有带娃三年内,过去了,就好了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,炎热的夏季对要坐月子的产妇真的很不友好,天气炎热,就容易心情烦躁,食欲不振,睡眠不好,那么月子可能就坐不好了。一旦月子坐不好,就可能留下后遗症,以后会相对比较痛苦。所以在提提醒各位孕妈,如果不幸赶上夏季坐月子,有些事情要格外注意。夏季坐月子,产妇要重点保护这两个部位,不然留下后遗症就麻烦了。
产后腰痛相信很多产妇都不陌生,如果坐月子的时候没人照顾坐月子,产妇什么事情都要自己来,喂奶,换尿布,哄睡觉,甚至还要做一些家务活,过度劳累,再加上喂奶姿势不正确,不仅不能让产妇在月子期间好好恢复身体,甚至还会导致留下以后不能干重活,腰酸背痛等后遗症。所以坐月子期间产妇一定要保护好腰部。首先产妇要避免劳累,除了喂奶之外,其它的家务活能让家人代替就让家人代替,尤其是弯腰,久坐久站,长时间躺床上等动作更要避免。同时采用正确的喂奶姿势,如果剖腹产伤口疼的产妇可以侧躺式喂奶,用手脱住胸部靠近宝宝喂奶。如果产妇想要坐着喂奶,可以在背后垫一个枕头减轻腰部用力。再者一定要避免受凉:产后腰痛很大可能也是月子期间腰腹部受凉导致的。肚脐皮下没有脂肪,旁边有着丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激特别敏感,很容易受凉,一旦受凉,腹泻再说难免。尤其是夏季,有空调,有各类生冷食物,产妇一定要多注意。
吹空调的时候,温度26度左右,室内要经常通风透气,别让空调对着自己吹,腰上一定要盖一个小毯子,避免凉气入袭。同时寒凉水果和饮料要避免,比如冰淇淋、可乐、冰镇西瓜等。这些不仅容易伤胃,而且会导致恶露不下,会引起产后腹部,腰痛等各种疾病。
头部如果坐月子受风了或者休息不好,产妇就会感到头疼。后者通过多休息还可以补救,但是前者就很容易留下头痛的后遗症。所以夏季坐月子产妇也要注意头部的保护,虽然夏季不用带什么孕妇帽子了。但是首先吹空调的时候,不要直接吹着产妇和孩子,或者是空调在另一个房间,让月子屋门开着,空调的凉气吹进来。同时洗头的时候要关闭门窗,要用热水,洗完头立即吹干,不要湿着头发满房间乱跑。如果不得已要出门,有风的话,最好带一个薄薄的帽子吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子防寒要保护好这三个部位:
1. 头部
夏季吹空调、风扇,或在冬季室内温度低的情况下,尤其要注意头部的保暖。因为头部受到寒冷刺激,血管肌肉会收缩紧张,容易引起头痛、感冒,甚至会造成肠胃不适。可以使用子初月子帽来防风保暖,避免寒气侵入头部,天然彩棉材质吸湿透气使穿戴更加舒适。
2. 足部
俗话说“病从寒中来,寒从足下生”,人的足部距离心脏最远,最易受到寒邪侵袭。因此,足部保暖很重要,这时候子初棉柔月子鞋就派上用场了,穿着舒适保暖,底部防滑设计贴心照顾孕妈行走。
3. 腰腹部
产后腰痛相信很多妈妈们都体会过,大部分腰痛的是由于腰腹部受寒所引起的。肚脐皮下没有脂肪,紧邻丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激特别敏感,容易受凉,一旦受凉,腰痛就会发生,腹泻也在所难免。
很多产妇在坐月子期间睡觉、给婴儿喂奶、上厕所、洗头洗澡时不注意防寒,而使自己感染寒凉之气而得病,造成头痛、关节痛、浑身痛、牙齿寒痛、不耐凉水凉食、怕风怕冷、血瘀血脉不畅通等月子后遗症,孕妈们一定要时刻注意防寒保暖,避免给寒气可趁之机。
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要是腰部和腿部
腰部
坐月子期间,如果产妇受凉、过度劳累、久坐、久站、长时间卧床休息或者喂奶姿势不正确,都是很容易导致腰肌劳损,从而引起腰疼,而且很可能会留下病根。即使出了月子,依然无法得到好转。所以,产后千万别疏忽腰部的护理。这里给出几点小建议:
1. 给宝宝喂奶的时候,尤其是母乳,产妇可以侧躺着喂奶。有些宝妈担心采取这样的喂奶姿势,可能不利于宝宝吃奶。这时候,如果你想坐着喂奶,一定要记得在后背塞一个抱枕,来支撑你的身体,避免腰部用力过度。
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