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盛夏时节，酷暑来袭，你最想和大家分享一道什么样的解暑降温的美食呢？
酸梅汤,雪糕,绿豆盛夏时节，酷暑来袭，你最想和大家分享一道什么样的解暑降温的美食呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
盛夏时节，酷暑来袭，人比较容易夏乏，中暑，下面给大家介绍一种解暑的降温美食糖水，做法简单，可以让大家舒服的度过整个夏天。
绿豆银耳莲子汤
准备食材：绿豆100克，银耳20克，莲子20克，冰糖（适量）
做法与步骤：
1.绿豆洗净，莲子去芯后一起放清水中浸泡1.5小时左右，银耳放在温水中泡软后洗净，再用刀切成小片丝或片.
2.将泡好的绿豆，莲子，银耳放入炖锅或电饭锅中，加入适量的水，熬至两小时左右，绿豆开花即可。
3.最后加入适量的冰糖，搅抖均匀即可。待凉后放里冰箱冷藏效果更佳。（注最好当天喝完，银耳不能过夜）
绿豆银耳莲子汤的好处：清热解毒，润肺止咳 ，凉血止血，补中益气，安神健脾和胃的功能
回答于 2019-09-11 08:43:50
凉糕，四川有名的小吃。记得小时候家里没有冰箱，都是放在井水里的。凉糕加上红糖汁，味道简直不摆了，说着都吞了几下口水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天气温升高，热浪来袭。最爽的莫过于喝着冰爽的冷饮，吹着空调。葛优式的躺在沙发上。
我个人的解暑方式还是推荐喝一些冰镇花茶，花茶本身具备药性，不同的花的搭配会有不同的养生效果。
详情可以参考一下花茶的搭配
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