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工作不顺心该怎么减压？
工作,自己的,不顺心工作不顺心该怎么减压？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
世界的巨轮一直都是往前走，时间从来也不会倒退。这个世界上，不存在说没了谁就会怎么样。每份工作，烦心的琐事一定都会有，关键还是要懂得自我调节。工作烦心无非都是任务完成不了，或者完成效率低。试着给自己时间去运动去旅行，多看些书籍沉淀自己，放松身心，不要让自己的神经太紧绷，心态放好了。一切烦心事皆无所谓可烦心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢你的邀请，关于这个问题，相信凡是上班族的年轻人都会有工作不顺心的时候。
工作不顺心说起来也是有很多原因的，因为这个和每个人的学历，性格，工作的能力，对这项工作的热爱度都是密不可分的。当然，单位领导的水平，用人的标准，领导的性格是否适合自己的思想和习惯，单位工作的环境到底是否适合自己，这些都是要慎重考虑和认真评估的。
我也是个上班族的年轻人，曾经遇到过工作不顺心的时候。
记得，刚上班的时候，因为对单位各方面不是很熟悉，关键是我所做的工作自己还没有真正的掌握得娴熟熟练，这个时候我的顶头上司就批评了我，我当时心情非常低落，开始的时候认为是领导和我过不去，所以由于自己不开心，相应的工作起来就很不顺心。
说实话，当我躺在床上反复思考工作不顺心原因的时候，我想到了自己有很多工作的不足之处，也听取了单位同事们的私下议论。大家都说我们这个上司工作上要求非常严格，因为没有严格的制度和管理，产品质量怎样能够保证呢？没有了过硬的产品质量企业就没有生命力。
大家还说，这个上司在私下还是对员工富有人情味的，有些同事家里有什么困难他很乐于给予帮助。
从此以后，我抓紧学习掌握自己的岗位技能，很快工作进入了最佳状态。有一次单位开会的时候，领导对我的工作表现给予了表扬。这是我没有预料到的。
我的心情忽然轻松愉快起来，觉得自己的付出还是值得的。
当然，这只是我的个人遇到的事例，对你不一定适合。比如：有些领导自己水平很低，可是他总认为他是领导，动不动就不分青红皂白的批评人，长期下去，会伤害很多员工的心，单位工作绝对做不好。关键是一个人在这样的环境下压抑的工作会伤了自己的身体。假如遇到这样的领导，你个人是没有能力去扭转乾坤的，怎么办呢？相信你会有自己的答案！谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们每个人都希望有一个理想的工作环境，当我们有问题的时候，能够得到上级领导的及时答复，并获得理解。但，事实往往不是这样，有的领导，直接表现出讨厌的情绪，认为我多事；有的领导，认为我是故意给领导找茬，等等各种事情都会发生。不管是什么原因，事情发生后，搞得自己也很开心，情绪很糟糕。怎么办呢？
首先，每个人的行为的背后都是有自己的价值观，也就是自己的观点，这是不容易改变的，就是班组长他也是人，同样有自己的价值观。面对这个问题的时候，我们要清晰的认识到，我们是无法改变对方的价值观。但是，我们能做到是，自己处理问题的能力。
譬如：和领导沟通的时候，说话的语气，说法的方式，是否足够尊重对方，而不是理直气壮，受了委屈大声和班组长说话，不断的通过问问题，去澄清一些事情。所以，我们沟通的第一步就是控制好自己的情绪。第二步，才去说要表达的内容。
即使问题，没有得到你的理想结果，也要告诉自己，我尽力了，不后悔，包容、理解、妥协，是让自己开心的方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管我们是初入职场还是已入职场数年，在不同的阶段总是会遇到各种各样不顺心的事情，无论是领导还是员工都会有不顺心的事情发生，那么工作中不顺心我们怎么办呢？
1.任性辞职千万不要，在工作中遇到点困难就想到辞职，这是不理智的做法，从实际生活来看，如果没有已找到好的归宿或者有清晰的规划，不要因为工作不顺心而辞职，因为找工作本身就是一件很不容易的一件事，在数次面试过程中，还会打击你的信心，只会让你感觉越来越不顺。
2,要明白是因为什么导致不顺心，是工作之外不好的事情带到了工作中，还是在职场中与同事之间产生了矛盾导致了不顺心，如果是工作之外的不顺心带到工作中导致的，千万不能让工作之外的事情影响了工作，如果有事情，可以请假去解决事情，把不顺心的事情解决之后再回来安心工作就可以了，如果是同事之间有矛盾不顺心，可以尝试去沟通，自己沟通不了，可以向领导反映，让领导解决
3,学会倾诉，把不开心事情告诉同事或者家人，一个人的工作能力再强，在工作压力大的时候难免也会有不顺心的时候，那么当我们有不顺心的时候可以和家人或者好友把自己的问题敞开，倾诉出来，寻求对方的理解和支持，在倾吐诉说的时候，你的心结也就会慢慢打开，对方的劝慰或宽解，会给你很大的安慰，有时会碰撞出火花，帮助你解决问题
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