您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
夏天坐月子可以吃水果吗？夏季坐月子禁忌有哪些？
产后,水果,产妇夏天坐月子可以吃水果吗？夏季坐月子禁忌有哪些？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
坐月子是可以吃水果的，但是一般中医是不提倡吃的。但是我们现在的人一个月不吃水果肯定是受不了，所以我们可以挑一些温性的水果，不能吃太寒凉的水果。
而且适当的吃些水果可以补充体内的微量元素，身体也恢复的更快。
1、苹果，苹果是温性的，在月子里吃刚刚好，而且多吃苹果可以促进肠道蠕动，加快消化，减少便秘。
2、梨，梨含有大量水分，而且非常甜，能够降火润肺，尤其是夏天生宝宝的宝妈可以多吃，防止上火。
3、橙子，橙子本身就是非常好吃的水果，而且还能补充维生素C和钙，婴儿是从母乳获得营养的，所以多吃橙子的话，能给孩子补钙。
当然除了这些之外还有很多水果，在孕期都可以吃，宝妈们可以自己选择自己爱吃的，如果不清楚的可以询问医生，但是寒凉的水果，最好是不吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子当然可以吃水果了，每天适当的摄入新鲜水果，既可以保证维生素的摄入，又可以通肠润便防止产妇便秘，还可以增加乳汁。
但是在水果的选择上，尽量选择新鲜的当季水果，清洗干净即可。
当然，在夏天，坐月子也是有禁忌的，比如:
【1】不刷牙
在民间流传着，月子期间刷牙会引起牙痛的说法。
其实这是不科学的。
翻遍口腔科的所有教科书，是找不到这样的理论支持的。
反倒是整整一个月不刷牙，会造成牙龈炎、口腔感染等等，都可以导致牙痛。
【2】不洗澡，不洗头
同样的，也有说在月子期间洗头，会引起头痛。
说真的，引起头痛的原因千万种，就是没有一种是因为月子期间洗头引起的。
要不然你试试，去医院告诉医生你头疼，医生会啰里八嗦的问一大堆话，就是不会问你月子期间有没有洗过头。
并且在炎热的夏天，产妇本来就多汗，你还不洗头，不洗澡，那得多脏呀，搞不好还会滋生细菌，引起乳腺炎或者各种皮肤病。
再来一个发热什么的，如果你是母乳喂养，这药你是吃呢？还是不吃呢？
【3】不下床活动
肯定有不少人告诉你，月子期间不能下床走路，会脚疼，会腰疼。
这，真的吗？
当然假的。
如果长时间卧床，不仅不利于产后修复，甚至还有可能会引起下肢静脉血栓。
顺产的妈妈在产后体力恢复后，破腹产则在医生的建议下，就可以从慢慢活动起来了。
我是小果，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，欢迎关注了解更多育儿小知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以吃。休息不要吃变质的就行，水果里维生素纤维素丰富，正是乳母需要的。夏季炎热容易出汗，产褥期中注意个人卫生的清理，温度适宜的澡其实可以常洗，古人不让洗头洗澡是因为条件差，怕生病，现在就是避免空调直吹造成感冒就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以吃水果了，水果里富含多种维生素，矿物质，微量元素等都是产妇及新生儿所必须的营养物质，所有的营养物质是通过产妇的饮食摄入来保证的。因此，产妇在产褥期及哺乳期所需要的能量和营养成分较未孕时高。
1.产妇营养供给原则
热量：每日多摄取2100kj(500kcal),但总量不要超过8370~9620kj/d
蛋白质:每日增加蛋白质20克
脂肪:控制食物中的总的脂肪摄入量，保持脂肪提供的热量不超过总热量的25%，每日胆固醇的摄入量应低于300毫克。
无机盐类：补充足够的钙，铁、硒、碘等必需的无机盐
饮食中应有足够的蔬菜、水果及谷类。
锻炼：产妇营养过剩，可造成产后肥胖，配合适当的锻炼以维持合理的体重，
产妇产后推荐补充铁剂三个月，多食蔬菜水果。
产妇产褥期禁忌的有，避免天热，空调对着吹，衣服褥子勤洗晒，注意个人卫生，要洗换，洗漱时注意保暖避免着凉，建议用熟水凉温，不要直接用凉水洗，做好会阴及乳房护理，产后42天内禁止性生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，我认为可以吃，因为水果一年四季都是可以吃的东西，它可以给我们带来很多有价值的营养素摄入就是多少的问题，坐月子期间少吃点无防，一般来说只要不要吃生冷瓜果即可
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、夏季坐月子期间是可以吃水果的，但不是什么水果都能吃的，得分什么水果，水果有凉性（寒性）和温性。做月子期间得先把恶露排干净，最好不要吃凉性水果，不利于恶露的顺利排出，温性水果可以适量吃些，可以补充维生素。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |