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夏天坐月子可以吃水果吗？夏季坐月子禁忌有哪些？
产后,水果,产妇夏天坐月子可以吃水果吗？夏季坐月子禁忌有哪些？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
夏天坐月子可以吃水果吗？夏季坐月子禁忌有哪些？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、夏天坐月子能不能吃水果？
夏天坐月子是可以吃水果的。如苹果、樱桃、提子、菠萝、香蕉、芒果、龙眼、山楂、木瓜、榴连、奇异果等。
但要注意：一是不要吃偏凉性的水果，特别产初产几天脾胃虚弱的产妇，最好不要吃太多的梨、西瓜。二是为了减轻消化道的负担，吃水果应在饭后或两餐之间。三是刚从冰箱拿出的水果不能马上吃，等放温了再吃。四是吃时一定要洗干净或去皮，以免发生腹泻。
二、夏季坐月子禁忌有哪些？
1.产后六小时护理工作要做好。
要求平躺，有利于身体的恢复。在不能进食的情况下，口干时用棉签蘸水滋润。
2.产后不宜长时间静卧。
手术六小时后可以翻身和活动身体，以预防血栓塞的形成和促进尽早排气。
3.产后饮食要清淡。
尽量多喝小米粥或者清淡的汤类，过于油腻会加重胃肠消化负担，也不利于乳质分泌。
以上就是夏天坐月子能不能吃水果和夏季坐月子期间禁忌有哪些的主要内容，希望对大家有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子可以吃的水果以及坐月子禁忌
很多孕妇在坐月子期间不知道能不能吃水果，因为水果很多都是偏凉的，怕吃了之后会影响身体恢复，甚至担心会留下后遗症。
其实坐月子是可以吃水果的，因为水果里面含有维生素、膳食纤维等多种营养物质，产后妈妈吃水果可以帮助消化，防止便秘。
坐月子期间可以吃的水果：
1.苹果
苹果性温，含有丰富的苹果酸、维生素、矿物质等，可预防和治疗坏血病，而且还有护肤的作用，多食苹果，能促进皮肤变得润滑、光泽。早上空腹吃苹果虽然对身体不会造成不好的影响，但是月子期间建议最好不要空腹吃，以免刺激肠胃。
2.猕猴桃
猕猴桃中的维生素C含量极高，有止渴、利尿、通乳、提高免疫力的功效。但猕猴属凉性，建议烫温使用。
3.木瓜
木瓜除了有很好的丰胸作用，还能调节血压，美容养颜，消除浮肿，帮助乳汁分泌。月子期间孕妇可以吃食木瓜或将木瓜与牛奶一起炖煮食用，来帮助恢复身材，增加乳汁分泌。
4.香蕉
香蕉是公认的清理肠道极好的水果，除此之外，香蕉中含还有大量的纤维素和铁元素，有一定补血功效。常吃香蕉，能增强胃肠蠕动，防止便秘。 但香蕉也是性寒，不可多食，也建议食用前先用热水浸烫。
坐月子要少食寒凉蔬果，如：西瓜、柚子、哈密瓜等。
坐月子禁忌：
禁吃生冷、辛辣、油腻类食物，会刺激肠胃，影响恢复
禁生闷气，禁频繁流泪，容易产后抑郁
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
回答于 2019-09-11 08:43:50
前言：“坐月子”其实是一个中外区别很大的概念。大家都知道在国外其实没有坐月子的概念。上午顺产完，下午就出院，自己拿篮子拎着宝宝走了。
坐月子在中国却有很多很多的禁忌，到底灵不灵，人云亦云。
不过既然生一回孩子，就宁可信其有不可信其无吧。
问题一：水果的问题
按照中医的说法，所有的水果都不适合坐月子吃。因为按照中医来说，所有的水果都属于寒性的，对于女性养身子坐月子是特别不好的，生吃就更是。但是我想一般来说，大家是忍不住40天不吃水果的。所以折中的办法就是吃一些偏热性或者温性，发散性的水果（这种水果也比较利于催奶）。千万不能吃比如梨、柚子、琵琶这一类寒凉、收敛性的。其次，就是最好要加热吃。不能冷吃，生吃。再次，就是不要吃太硬的水果，最好吃细腻、柔软的，比如香蕉。
问题二：夏季坐月子的禁忌
其实夏天坐月子时最惨的，因为天气太热，但是坐月子要求不能洗澡、吹风什么的。所以很惨。根据个人经验，最好注意以下几点：
1.穿着方面：不要穿太多。戴帽子什么的更没必要。最好就是让自己感觉到舒适。实在太热了也可以开开空调，但是不要对着自己吹。特别是头部。鞋子要穿软的，衣服要宽松柔软。内裤一定要纯棉的，透气的松紧合适。总之就是怎么舒服怎么来。但要好注意保护好腰部。
2.饮食方面：刚刚说了。饮食不能吃大寒的东西。生冷酸辣都不能碰。最好以营养、清淡为主。但是那种油腻的猪蹄汤最好还是不要喝太多。不见得营养很高，反而让你负担加重。要吃柔软的食物，注意口腔的清洁。
3.洗澡：如果有侧切伤口、撕裂伤口或者破宫产的，千万熬住。太早洗澡容易引发伤口感染。最好等伤口回复的比较好了再洗澡。实在太难受了可以用毛巾擦一擦。如果这些伤口都没有的话，两个星期就可以洗澡了。
4.多休息，适当活动。要保证足够的睡眠，特别是如果喂奶的话，会很辛苦。只要宝宝睡觉，你就睡觉。多躺，少坐。特别不要做弯腰、用力的事情。可以做一做产后恢复操。少用眼睛，少看手机。
5.保持好心情。产后抑郁是一个通病。如果是喂母乳加上婆婆来照顾的，就更是火上加油。所以一定要好好调节自己的心情。和朋友聊聊天、听听歌，偶尔也可以看下连续剧什么的。总之要保持好心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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