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什么东西最有营养？
食物,营养,最有什么东西最有营养？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
水
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题可能有点绝对了，世界上所有的食物营养各有不同。直至到现在为止，人类还没有发现有一种食物具有全素营养。所有的食物营养，都是相对而言的。
比如肉类食物，它的主要营养素是蛋白质和脂肪。植物类食物，它的主要营养素是各种维生素，叶绿素和纤维素，有的还含有花青素。
人类要想获得最有营养的食物，即全素营养食物，只有增加食物的品种。食物的品种增多了，就能进行营养互补。一个人假如每天能食用10种以上的食物，而且必须每天更换，基本能做到营养均衡。
所以，世界上没有最有营养的食物，最有营养的食物只有做到食物的多样性，进行营养互补，这才是最有营养的食物。
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